Маска для сна

LiveInternetLiveInternet

Последние рыцари Советского Союза. В 1991 году практически вся армада Советской армии, МВД и КГБ.

УЧИМСЯ МОДЕЛИРОВАТЬ: ПЛАТЬЯ НА РАЗНЫЕ ТИПЫ ФИГУРЫ. КАК ПОДЧЕРКНУТЬ ДОСТОИНСТВА… Им.

Книга словенского ученого Йожко Шавли (р.1943) посвящена истории и быту венетов (венедов, вендов).

У быстрой выпечки к чаю есть как минимум два преимущества перед другими видами домашних десертов.

1. Зяма и Римма живут в полной гармонии: те же вкусы, те же идеи, те же же.

—Метки

—Фотоальбом

—неизвестно

—Всегда под рукой

Large Visitor Globe

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Маски для сна. выкройка.

Многие люди игнорируют маски для сна. А они очень выручают в разных ситуациях. Например, во время дневного сна или в дальней дороге. Дома, чтобы не мешал спать мерцающий телевизор или компьютер, свет фар проезжающих машин, можно надеть маску и спать спокойно. С помощью маски мы в благих намерениях обманываем свой организм. Потому что для сна нам нужен мелатонин. Он вырабатывается только в темноте. Маской мы создаем искусственную ночь, благодаря чему можем спокойно заснуть и хорошо выспаться!

Могу это подтвердить на собственном примере)

Как сделать маску для сна?

Для начала подготовьте все необходимое, чтобы во время работы вам не приходилось отвлекаться на поиски нужной детали.

В основном маска состоит из трех слоев ткани.

Внутренний слой, который будет соприкасаться с кожей лица, нужно изготавливать из натурального мягкого материала. Это может быть фланель, хлопок или ситец.

Для внутренней прокладки, которая отвечает за мягкость всего изделия, благодаря чему во время использования маски вы будете чувствовать себя комфортно, обычно используют синтепон. Вы можете использовать его в один или несколько слоев, по вашему желанию.

Выбор материала для наружной стороны маски совершенно не важен с точки зрения комфорта, поэтому в этом вопросе можете руководствоваться сугубо собственными пристрастиями к каким-либо цветам, рисункам, узорам и т.д. Дайте волю своей фантазии. А в данном случае мы используем атласную ткань покрытую слоем кружева.

Итак, проведем мастер класс, как сшить маску для сна.

( Капочка Капа У меня похожая маска, только цвет другой — черные кружева на золотом фоне )

покупала в Орифлейме

1. Мы уже выбрали три вида материала (хлопок, синтепон, атлас) и кружево для декора. Еще подготовим: швейную машинку, лист бумаги, ножницы, булавки, нитки, косую бейку и резинку.

Теперь вырезаем ее, прикладываем к ткани и обрисовываем. Ткань складываем в следующем порядке: хлопок, синтепон, атлас, кружево.

3. Закрепляем слои булавками и прошиваем.

4. Обрезаем всю лишнюю ткань.

5. По краю маски пришиваем косую бейку.

6. Изготавливаем резинку. Для этого отмеряем 80см бейки и складываем ее пополам, после чего сшиваем.

7. В получившуюся тесьму вставляем резинку (примерно 30см) и пришиваем к маске.

8. Теперь украшаем бантиками из той же бейки и красивая нежная маска для сна готова.

Примерная выкройка Выкройка в форме животных

С помощью этих шаблонов можно сшить красивые, удобные маски!

Ссылка на источник: http://www.liveinternet.ru/users/4455035/post329210216

Темные ночи: 10 лучших масок для сна

С вет разрушает мелатонин – гормон, регулирующий цикл сон-бодрствование. Если во время сна в комнату проникает искусственное освещение (например, от уличного фонаря), концентрация мелатонина падает, и вы просыпаетесь задолго до звонка будильника. Чтобы этого избежать придуманы маски для сна. BeautyHack сделал подборку стильных и оригинальных моделей.

Немного теории

Рассказ о пользе масок для сна стоит начать с расшифровки понятия мелатонин. Это гормон, который вырабатывается шишковидной железой. Полная темнота стимулирует его высвобождение в кровоток, в то время как утренний свет, да и вообще свет (в том числе и синий свет экрана), подавляют его действия. Поздней ночью организм производит до 70% суточного количества мелатонина. Максимальная концентрация наблюдается между 12 ночи и 5 утра.

Мелатонин защищает от стрессов и преждевременного старения, простудных и онкологических заболеваний. Он также осуществляет регуляцию биоритмов – помогает приспособиться к смене часовых поясов и ложиться в кровать с наступлением темноты.

Двадцать один год назад нейрофизиолог Ричард Вуртман синтезировал мелатонин в своей лаборатории. Чуть позже препарат был запатентован как средство против бессонницы у пожилых людей. Мелатонин быстро стал популярным. И, несмотря на предупреждения Вульфа о недопустимости самолечения, многие пьют таблетки каждый раз, когда не могут уснуть.

Сомнологи предупреждают, что нельзя злоупотреблять препаратами на основе мелатонина, чтобы не нарушить его синтез естественным путем. Чтобы улучшить сон и ускорить процесс засыпания, специалисты рекомендуют использовать маски для сна.

Информация об интенсивности света попадает в мозг через сетчатку, даже если глаза закрыты, она все равно продолжает различать темноту и освещенность.

Маска перекрывает поток световых импульсов, и концентрация мелатонина не падает до смены дня и ночи. А это – глубокий и здоровый сон, дающий организму возможность полноценно отдохнуть.

Смотрите нашу подборку стильных масок, которые помогут избавиться от бессонницы.

Slip – бежевая модель маска из натурального шелка. Хороший вариант для любительниц классики.

Нежная маска пудрово-зефирного оттенка для ванильных снов от Asceno.

Шелковая маска пастельного цвета от производителя элитного постельного белья Manito.

Между подкладкой и лицевой частью маски Aromatherapy Associated – цветы сушеной лаванды, запах которых помогает быстрее уснуть.

Не забудьте положить Sleep Mask – Black – классическую модель в черном цвете в ручную кладь при длительных перелетах.

Adele – хлопоквая маска для любителей оригинальных принтов.

Шелковая маска Holistic Silk для поклонников востока.

Gold Leather Eye Mask – модель металлического цвета из мягкой, текстурной кожи.

Веселый цветочный принт от Liberty Betsy Turquoise для уютного сна.

Кружевная, хлопковая маска с мягкой фактурой Honeydew Intimates подойдет к любой пижаме.

Текст: Настасья Денисенко

Редакторы и специальные корреспонденты BeautyHack выбрали гели для душа, которые спасут вашу кожу от сухости, а вас – от зимней хандры.

Кому противопоказана процедура лазерной эпиляции и почему она может быть бесполезна ? К чему быть готовой после шлифовки лица? Эффективно ли фтотолечение для борьбы с расширенными порами? Разбираемся с дерматокосметологом Викторий Гончарук.

И нежные, и жесткие.

Ученые говорят: в нашем климате практически каждый страдает от недостатка витамина D. Он необходим для костей и поддержания корректной работы иммунной системы. Дерматологи Королевского колледжа Лондона выяснили, сколько времени нужно проводить на солнце, чтобы восполнит нехватку витамина D в организме.

Не знаете, какой крем подойдет для сухой кожи лица зимой? Не можете выбрать питательный крем для тела? Без паники! Лучшие средства – в подборке BeautyHack.

Врач-дерматолог, косметолог, трихолог, лазеротерапевт Виктория Филимонова – о том, какие признаки старения проявляются в 30 лет и какие процедуры в этом возрасте вам нужны.

Ссылка на источник: http://beautyhack.ru/krasota/uhod/temnye-nochi-10-luchshih-masok-dlya-sna

Закрыть глаза дважды: топ-10 масок для сна

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Верный способ быстро заснуть – полностью «закрыться» от окружающей действительности, надев маску для сна. В сегодняшнем обзоре собраны самые яркие и необычные образцы этого спального аксессуара.

Ретро-гламурная маска для сна от Диты Фон Тиз (Dita Von Teese) – пропуск в мир бурлеска. «Билет» действителен, пока не зазвенит будильник.

Для владельцев маски с мультяшными русалками провести треть жизни в сказке – не проблема. Неплохой стимул соблюдать режим сна и бодрствования.

Принт «Огурцы на глазах» – отнюдь не иллюзия косметической процедуры. Внутренняя поверхность маски пропитана экстрактами дыни и огурца. Производители гарантируют полное избавление от отеков и черных кругов.

Маски-«зверюшки» не дадут спа-эффекта. Зато помогут «выключаться» и «включаться» в хорошем настроении. И не испугают мужей, уверенных, что их «половинки» красивы от природы.

«Волшебные» свойства рисунка «Знак доллара», увы, не действуют наяву. Но, – если верить авторам пособий по визуализации, – помогают разложить по полочкам подсознания мысли о материальном.

Унисекс-маска «Технический перерыв» – наглядное доказательство, что спящий «вышел из зоны доступа». Слуховой и зрительный каналы заработают через шесть (восемь, десять) часов.

О том, что «батарейка села» информирует окружающих и спальная маска «Подзарядка».

Маска для сна «Спящая красавица» оформлена в стиле дореволюционной афиши. Для всех, кто мечтает о сцене, гастролях и полных залах поклонников.

Спать, но не терять бдительности поможет аниме-маска с огромными глазами.

Любой из представленных дизайнов маски для сна несложно «воспроизвести» в домашних условиях.

Ссылка на источник: http://www.novate.ru/blogs/170613/23235/