Почему дети скрипят зубами когда спят

Почему ребенок скрипит зубами, когда спит?

Зубовный скрежет, раздающийся по ночам из детской кровати, настораживает и пугает родителей. Медики такое состояние называют бруксизм. Почему оно возникает, опасно ли для здоровья ребенка и как ему можно помочь? Давайте разбираться.

Основные причины появления бруксизма у ребенка

Бруксизм у детей — явление нередкое. Оно наблюдается более, чем у половины малышей с момента, как начинают прорезываться первые зубки, и до 6-7 лет. Пик приходится на возраст 2-3 года, когда молочные зубы начинают сменяться постоянными: этот процесс может быть болезненным, ребенка донимает зуд в деснах. Но скрипеть зубами могут и младенцы, и даже взрослые люди.

В основном скрежет зубов слышен во сне. Что это значит?

Причины возникновения бруксизма до конца еще не исследованы, тем не менее, врачи называют несколько наиболее наблюдаемых…

  1. Нарушения в слаженной работе нервной системы из-за эмоциональных стрессов.
  2. Перевозбуждение и нервное напряжение требуют выхода, вот и проявляются сжатием зубов и их скрипом. Такой ночной бруксизм наблюдается и у взрослых, когда во время сна они перестают контролировать движения челюсти.
  3. Нарушения сна: он поверхностный, малыша мучают кошмары.
  4. Спазмы мышц при воспалении суставов: например, из-за вывиха челюстного сустава при зевании, смехе или жевательных движениях.
  5. Аномальное развитие челюсти и нарушения зубного прикуса. Ребенок как бы пытается притереть зубы друг к другу.
  6. Зуд и боль в челюстях при прорезывании и росте зубов — трением их друг о друга карапуз пытается снять неприятные ощущения.
  7. Период отлучения от груди. Неудовлетворенный полностью сосательный рефлекс и стресс из-за изменений в режиме и невозможности успокоиться привычным образом приводят к временному скрипу зубами.
  8. Наследственность. Если кто-то из родителей скрипит зубами, когда спит, то вполне вероятно можно будет ожидать проявлений бруксизма и у их отпрыска. Мальчики заболевают чаще девочек.
  9. Нарушения носового дыхания при полипах, аденоидах и синуситах. В этом случае ребенок скрипит зубами из-за сухости во рту — так увеличивается выработка слюны.
  10. Недостаток кальция и аминокислот в организме.
  11. Изучение возможностей организма. Случайно обнаруженная способность стука и скрипа зубами может испытываться крохой снова и снова.
  12. Иногда бруксизм возникает на начальном этапе появления эпилептических припадков.

Страдающий от бруксизма сам обычно не слышит ночных скрипов — так же, как и храпа. Зато он ощущает характерные симптомы его наличия: боли в шее, спине, под ушами, в пазухах носа, мигрени, звон в ушах, ощущение усталости утром.

В каких негативных побочных явлениях может скрываться о пасность бруксизма, особенно у грудничков?

  • Повреждение зубной эмали, появление кариеса и других болезней зубов.
  • Нарушения в формировании нормального прикуса.
  • Испуг от скрежещущих звуков, частые просыпания, неполноценный ночной отдых.

Кроме того, из-за частого трения зубы истираются и на них появляются микроскопические трещины и сколы. В более запущенных случаях развивается пародонтит, кариес и пульпит.

А вот синдром внезапной младенческой смерти с ночным скрипом зубами никак не связан.

Скрип зубами не безопасен, но преодолим. По классификации ВОЗ, бруксизм болезнью не является. И все-таки это реально существующая распространенная физиологическая проблема, в решении которой применяется особое лечение.

Как вылечить бруксизм у ребенка?

При нечастом и длящемся не больше 10 секунд зубном скрежете можно просто подождать. Такое явление обычно проходит самостоятельно к школьному возрасту.

  • Стоматолог поможет справиться с нарушениями прикуса и предупредить истирание эмали. Если это необходимо, малышу изготовят специальные накладки для зубов, защищающие их от травм.
  • Болезненные ощущения посоветуют уменьшать ромашковыми полосканиями и теплыми компрессами, которые прикладываются к нижней части лица.
  • При обнаружении неврологических проблем потребуется комплексная терапия с применением лекарственных средств (антидепрессантов, миорелаксантов, успокоительных), расслабляющих ванн с травяными сборами, ароматерапии. Самолечение столь серьезными препаратами недопустимо, и тут обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу, который в деталях разъяснит, как лечить малыша.
  • Если вы все-таки подозреваете, что у ребенка глисты, то педиатр даст направление на анализы и при положительном результате назначит антигельминтные препараты. Принимать их бесконтрольно нельзя из-за высокой токсичности.
  • Если ночные судороги мышц челюсти вызваны нехваткой кальция, магния или витаминов группы В, то поможет правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс. И опять же, его назначить может лишь специалист.
  • При скрежете, вызванном нарушениями носового дыхания, нужно обратиться к лору.

Общие рекомендации врачей-педиатров

Что делать родителям при бруксизме у ребенка?

  1. При прорезывании зубов нужно делать легкий массаж десен и смазывать их специальным гелем для снятия зуда и боли.
  2. Создать дополнительную нагрузку для челюсти днем. Чаще предлагать твердую пищу (кусочки моркови, капусты, яблока) — это снизит напряжение в мышцах.
  3. Если малыш скрипит зубами при отлучении от груди или пустышки, то желательно обеспечить ему дополнительное внимание и поддержку мамы.
  4. Если причиной стал стресс и нервное перенапряжение, то применяйте успокаивающие средства: теплые ванны с отварами трав, ароматерапию, спокойные игры и занятия, разговоры по душам, длительные вечерние прогулки; следует исключить громкие выяснения отношений в присутствии малыша.
  5. Вечером создавайте комфортную психологическую обстановку. За 2-2,5 часа до сна прекратите шумные игры и развлечения, не разрешайте смотреть ребенку телевизор и играть в компьютерные игры перед сном, не ругайте и не наказывайте его: лучше погуляйте, почитайте, пообщайтесь.
  6. Придерживайтесь четкого распорядка дня, обеспечьте достаточную физическую нагрузку.
  7. Укладывать чадо спать желательно на один час раньше – скрип зубами может возникать из-за усталости.
  8. Добавить в рацион сына или дочери богатые кальцием молочные продукты; надо исключить кофе, чай и шоколад, которые возбуждают нервную систему; ужин подавать не позже, чем за 2 часа до укладывания.
  9. Если ребенок скрипит зубками просто для развлечения, то отвлекайте его другими интересными занятиями, но не ругайте и не фиксируйте внимание крохи на вредной привычке.

Популярный педиатр, автор книг о детском здоровье и телеведущий Евгений Комаровский во время одного из проводимых им семинаров также затронул проблему скрипа зубами во сне у детей. Врач подтвердил, что бруксизм не является признаком заражения глистами, а также призвал не мучить детей его усиленным лечением. Это состояние, по мнению Комаровского, не болезнь, и оно обычно проходит самостоятельно, не требуя дополнительного вмешательства. Видео с доктором:

Знания о причинах бруксизма, а также о возможностях его лечения помогут вам преодолеть проблему быстро и без последствий.

Читайте так же:

Моя старшая дочка с трех до пяти лет скрипела зубками. Никаких функциональных нарушений, тем более глистов, врачи не обнаружили. Скрипела ночью, во сне. Потом сама перестала это делать. К сожалению моя младшая дочка (10 месяцев), у которой пока 6 зубиков, тоже поскрипывает зубами. Возможно в моей семье этот скрип наследственный, поскольку я тоже в детстве этим страдала (тоже во сне). С возрастом все прошло.

соответствовать конкретным обстоятельствам Вашего здоровья, и не является врачебной рекомендацией.

При использовании и перепечатке материала активная и индексируемая ссылка на сайт обязательна!

Ссылка на источник: http://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/pochemu-rebenok-skripit-zubami-kogda-spit.html

Скрежет зубами во сне у ребенка: каковы причины и мнение врача Комаровского о проблеме

Серьезное беспокойство у родителей вызывает ситуация, когда ребенок скрипит зубами во сне, а причины скрипа неизвестны.

Проявляться скрежет может как днем, так и ночью, скрипы могут быть единичными, а могут продолжаться несколько минут.

Стоит ли волноваться, каковы причины и как избавиться от зубного скрежета у ребенка?

Что такое бруксизм

Медицинское обозначение зубного скрежета – бруксизм. Он представляет собой периодические судорожные приступы сокращения жевательных мышц, что приводит к сжатию челюстей и зубному скрипу.

Чаще всего подобные приступы происходят ночью. Согласно статистике, скрипеть зубами могут около 50% детей и всего 3% взрослых.

Для детей зубной скрежет не так опасен, как для взрослых. Проявляется он обычно рано – до пяти лет. В большинстве случаев вредная привычка исчезает самостоятельно к шести-семи годам. Приступы длятся около десяти секунд, повторяться могут несколько раз за ночь. В дневное время бруксизм возникает редко.

Маленьким детям бруксизм особого вреда не принесет, а вот в будущем он может стать причиной сильных болей в челюсти или голове, патологий прикуса и быстрого разрушения зубов.

Крошащиеся зубы или их стертые кончики, чрезмерная чувствительность, регулярные головные боли – первые признаки бруксизма, которые требуют срочного внимания врача-стоматолога. По мере взросления проблемы будут только усугубляться.

Неправильное лечение (или его полное отсутствие) может привести к следующим неприятностям во взрослой жизни:

  • зубная эмаль будет постепенно стираться, что приведет к обнажению нервов и повышенной чувствительности. Стачиваться зубы могут почти под корень;
  • начнется постепенное развитие патологической подвижности зубов. Это приводит к преждевременной их потере и повреждению десен;
  • избыточное напряжение мышц ведет к их увеличению и постоянным болезненным ощущениям;
  • в некоторых случаях возможна кратковременная остановка дыхания (исключительно в ночное время суток).

Точные причины появления бруксизма определить можно не всегда, в некоторых случаях сделать это не могут и врачи. Возможным «провокатором» может стать одно из следующих явлений:

  • нестабильная детская психика: зубной скрежет может быть реакцией на стресс, выход таким образом находят себе расстройство или агрессия;
  • новые ощущения: ребенок еще не привык к прорезавшимся зубам и просто пытается освоиться и познать собственные зубки;
  • наследственность: предрасположенность к бруксизму перейти может от одного из родственников;
  • неправильный прикус: к мышечному напряжению приводит неправильное расположение зубов, неприятные ощущения ребёнок пытается снять посредством «чесания» зубов друг о друга;
  • увеличенные носоглоточные миндалины: аденоиды затрудняют дыхание, что приводит к хрипу и зубному скрежету, дополнительно ребенок сильно кашляет;
  • нехватка кальция: зубная эмаль истончается, появляется повышенная чувствительность. С помощью трения младенец пытается избавиться от дискомфорта.

Ночные проявления

Если бруксизм проявляется ночью, психологическая терапия должна быть направлена на то, чтобы максимально расслабить ребенка перед сном.

Душевные разговоры, чтение сказок, рисование или спокойная короткая прогулка на свежем воздухе – все это должно снимать стресс и избавлять малыша от возможных страхов.

Исключить необходимо просмотр телевизора, шумные активные игры, строгое обращение и наказания. Все неприятности, произошедшие за день, должны остаться в прошлом. Если младенец все равно скрипит зубами, когда спит, значит нужно посетить стоматолога.

Дневные проявления

Если ночной скрежет – преимущественно проблема нервной системы, то дневной может иметь более серьезную причину.

Для совсем маленьких деток, у которых только прорезались зубки, бруксим является нормой. Малышу необходимо привыкнуть к новым ощущениям во рту, иногда трение помогает облегчить неприятные ощущения от прорезывания.

Со временем это проходит даже без постороннего вмешательства. Зачастую ребенок скрипит, стучит или хрустит зубами днем из-за неправильного прикуса или серьезных челюстно-лицевых патологий.

Чтобы исключить вероятность этих проблем, необходимо обратиться к детскому стоматологу-ортодонту. В некоторых случаях проблему можно решить достаточно легко, посредством ношения брекетов или специальной капы.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Евгений Олегович Комаровский — известный детский врач уверен, что ночной бруксизм очень распространенное явление, и встречается едва ли не у каждого третьего малыша, младше восьми лет.

У взрослых эта проблема тоже встречается достаточно часто, но все же больше страдают от нее маленькие мальчики. По народному мнению, ночной зубной скрежет часто бывает из-за заражения ребенка глистами.

Официального медицинского подтверждения эта теория не имеет. Но известный педиатр считает, что подобная проблема если не становится причиной бруксизма, то значительно усугубляет его.

Профилактика и лечение

Процесс лечения детского бруксизма должен включать в себя целый комплекс мер, направленных на избавление от причин заболевания.

Самостоятельно подобрать правильное лечение очень сложно, необходима консультация нескольких специалистов – стоматолога, педиатра и невропатолога.

Вмешиваться нужно до того, как наступят необратимые последствия.

Медикаментозное лечение

В большинстве случаев для лечения бруксизма лекарства не прописываются и ребенка стараются просто «отучить».

Исключение – состояние гиперактивности и повышенная нервозность. Такие диагнозы может ставить только невролог или педиатр.

Самые безвредные успокоительные – «Глицин» или экстракт валерьянки. Миорелаксанты продаются только по рецепту. Использовать их можно только перед сном: средства значительно понижают время реакции организма, что приводит к некоторой заторможенности.

Определенный эффект приносят инъекции ботокса в жевательные мышцы. Назначаются уколы крайне редко. Подобная рекомендация означает, что другие способы лечения нужного результата принести не могут.

Определенная концентрация вещества уменьшает силу сокращения жевательных мышц, что позволяет снизить травмоопасность бруксизма. Лучший вариант для защиты зубов и контроля активности жевательных мышц предложит стоматолог.

Это будут съемные пластиковые капы, изготовленные по индивидуальному слепку. На ночь капы надеваются на зубы подобно накладке и предотвращают стирание эмали. Если малыш постоянно страдает еще и от кашля, средства от этого подбираются отдельно.

Народные средства

Лечение бруксизма во сне народными средствами подразумевает воздействие на центральную нервную систему и снятие стресса и раздражительности. Перед сном дети старше года могут принимать ванну с морской солью или травяным сбором.

Используется в таких случаях мелисса, мята, ромашка, лаванда, крапива, пустырник и корень валерьяны. Избавиться от неврозов поможет настой пиона, но перед его использованием лучше проконсультироваться с врачом и убедиться, что у ребенка не будет аллергической реакции.

Чаще используется корень пиона: его нужно хорошо промыть, измельчить и заваривать на водяной бане в течение двадцати минут. Готовый отвар хранится в холодильнике не дольше двух суток: по истечению этого времени он теряет свои целебные свойства.

Профилактика

Деткам постарше обязательно нужно рассказать о том, что верхние и нижние зубки не должны соприкасаться друг с другом. При этом рассказывать обо всех негативных последствиях не нужно – ребенку лишний стресс ни к чему.

Важно проанализировать эмоциональное состояние малыша. Не исключено, что нервный зубной скрежет вызывают определенные события, мультфильмы или занятия. Агрессивные компьютерные игры, ссоры с родителями или другими домочадцами – все это влияет на душевное состояние ребенка негативно.

Нервное расстройство вызывают даже те скандалы, в которых ребенок участия не принимает. По возможности нужно исключить все стрессовые ситуации.

Почему дети скрипят зубами, смотрите в следующем видео советы врачей:

Ссылка на источник: http://stoma-tolog.com/deti/skrezhet-zubami-vo-sne.html

Почему ребенок скрипит и скрежещет зубами во сне: причины и лечение бруксизма по Комаровскому

Сокращение жевательных мышц, вследствие чего зубы сильно трутся друг о друга, является поводом для беспокойства многих родителей. Бруксизм – проблема в основном детская и чаще ребенок скрипит зубами во сне. Однако нарушение встречается и у взрослых. У расстройства есть причины и симптомы, а значит, можно подобрать и лечение.

Бруксизм — что это такое?

Бруксизм означает сокращение челюстных мышц, при котором верхняя челюсть с силой касается нижней и раздается характерный скрипящий звук зубов. Чаще всего скрипение наблюдается у детей в ночное время суток. Реже можно услышать скрип зубов днем.

Сам скрипящий, как правило, не наблюдает за собой нарушения. Это большая редкость, когда грудничок просыпается от собственного скрипа зубов. Диагностировать бруксизм можно лишь со стороны, услышав специфический звук трения зубов.

Как же определить, что ваши челюсти по ночам сокращаются? Для этого можно обратить внимание на несколько симптомов, проявляющихся утром:

  1. Ощущение, словно ваши желваки (жевательные мышцы в области ушей) долго работали, перетирая твердую пищу, такую как орехи. Боль также проявляется в верхней части шеи;
  2. Отсутствие чувства, что вы отдохнули за ночь, разбитость, сонливость;
  3. Головная боль и даже мигрень;
  4. Неприятные ощущения в носовых пазухах;
  5. Неприятные, часто болевые ощущения в ушах, звон.

Почему ребенок часто скрипит зубами, когда спит: обзор причины

Нарушения режима сна (ночью и/или днем)

Частым основанием скрипа зубов во сне называют те или иные нарушения сна у ребенка. Если малыш разговаривает во сне, страдает лунатизмом или недержанием мочи, храпит, кашляет, это может вызвать непроизвольное сокращение жевательной мышцы. Понаблюдайте за малышом, когда он спит, и поговорите с ним о его снах, ведь ночные кошмары – частый фактор детского бруксизма.

Прорезывание зубов

Когда у ребенка режутся зубы, он испытывает болевые ощущения и зуд. Это вынуждает его непроизвольно скрежетать зубками. Подобное явление наблюдается и при смене молочных зубов на постоянные. Однако обратите внимание, что прорезывание зубов и выпадение молочных влекут за собой скрип чаще днем, чем в ночное время суток.

Аденоиды – носоглоточные миндалины – достигают своего максимального размера у детей в 3-7-летнем возрасте. В этом же возрасте малыш начинает посещать детский сад и различные секции, где сталкивается с большим количеством вирусов, вследствие чего часто болеет. Нередко аденоиды находятся в воспаленном состоянии длительное время. Все это провоцирует заложенность носа, отек носоглотки. Ребенок 4, 5, 6 и даже 9-10 лет испытывает дискомфорт и в ответ на него скрипит зубками во сне.

Формирование неправильного прикуса

Прикус формируется вместе с ростом первых зубов у ребенка. Неправильный прикус – это нарушение естественного смыкания верхних и нижних зубов. По статистике, неправильный прикус наблюдается у 40% населения Земли. Кого-то данная проблема не беспокоит. Однако бывают случаи, когда из-за неверного прикуса возникают сложности в говорении или пережевывании пищи. Если зубки у малыша смыкаются неправильно, это может стать причиной их скрипения в ночное время суток. Для родителей же трение зубок в этом случае – сигнал обратиться к стоматологу для исправления прикуса.

Стрессовый фактор

Ребенок очень эмоционально реагирует на окружающий его Мир. Не всегда эти эмоции положительны. Отрицательный стресс и эмоциональные встряски вызывают тревожность, которая проявляется по-разному, в том числе и в скрипе зубов ночью. Нервная система малыша выходит из равновесия, и здесь необходимо устранить причину его тревожности, чтобы справиться с непроизвольным смыканием.

Наследственный фактор

Наследственный фактор нередко ведет к тому, что по ночам начинает скрипеть зубами грудничок. Как уже было сказано, непроизвольное трение – это не только детская проблема. Он проявляется и у взрослых по разным причинам. Если один или оба родителя страдают от ночного скрипа зубов, то с большой долей вероятности данная проблема появится и у их малыша.

В чем опасность зубного скрежета во время сна у детей?

Однако так просто списывать со счетов проблему не стоит. Скрежетание зубов может стать основанием следующих неприятных проявлений у ребенка:

  1. разрушение эмали, кариозные поражения и развитие зубных болезней;
  2. формирование неправильного прикуса;
  3. нарушение здорового сна ребенка;
  4. совсем маленькие дети могут проснуться от собственного скрежета, испугаться его и заплакать;
  5. если в одной комнате спят несколько детей, скрежетание одного из них может стать причиной недосыпания других: скрипение зубов, как правило, мешает спать тем, кто находится рядом.

Спеша успокоить родителей, отметим, что детское трение зубов в подавляющем большинстве случаев проходит бесследно и сам собой. Однако, зачастую он является следствием некоего другого нарушения в организме, поэтому не стоит обесценивать проблему скрежета зубов.

Что делать родителям: принципы лечения бруксизма

Так как бруксизм не является заболеванием, то и лечение данного нарушения не включает в себя медикаментозное вмешательство. По большей части лечение зубного скрежета сводится к устранению его причин. Что можно делать родителям, чтобы скорректировать ночное скрежетание у годовалого ребенка или подростка:

  1. Обратите внимание на эмоциональный фон в семье. Поговорите с малышом о том, что его беспокоит или причиняет ему дискомфорт. Возможно, у ребенка есть неразрешенные проблемы или страхи, которые вызывают тревожность и, как следствие, становятся фактором зубного скрежета;
  2. Обеспечьте малышу спокойный, комфортный отход ко сну. Мягко и ненавязчиво перейдите от активных игр к спокойным минимум за 2 часа до сна. Перед сном послушайте расслабляющую музыку, почитайте интересную книгу, спокойно побеседуйте, посмотрите видео;
  3. Одним из оснований того, что младенец хрустит зубами, является нехватка питательных веществ, минералов и витаминов. Прежде всего организм малыша реагирует на дефицит кальция. Скорректируйте рацион ребенка так, чтобы он содержал все необходимые элементы;
  4. Исключите из вечернего приема пищи продукты, которые возбуждают нервную систему. К таким продуктам относятся бодрящие чаи, кофе и шоколад. Разумеется, до 1 года или 2 лет шоколад вообще должен отсутствовать в рационе ребенка;
  5. Чтобы исключить вероятность воспаления челюстных суставов, которое также может вызывать непроизвольный скрип зубов, побеседуйте с врачом-гнатологом;
  6. Возможно, эмаль на детских зубках начала изнашиваться. Посетите стоматолога, чтобы диагностировать данную проблему. Скорее всего, дантист посоветует вам ношение капы – специального чехла для зубов, который изготавливается из мягкого материала и защищает зубки младенца от стирания. Капа не приносит неудобств и формирует также правильный прикус, а с ним малыш не скрежещет зубками;
  7. Чтобы предупредить гипертонус жевательных мышц, прикладывайте перед сном комфортно теплую грелку к челюсти малыша;
  8. Бруксизм может стать причиной стирания эмали с детских зубок. Чтобы обезопасить эмаль, наносите на зубы малыша немного растительного масла перед сном;
  9. Часто в рационе ребенка не хватает твердой пищи. От недостатка жевательного процесса и развивается бруксизм. Перед сном дайте малышу пожевать твердое яблоко или сырую морковь.

Меры ежедневной профилактики

Ежедневная профилактика включает те же пункты, по которым следует лечить месячного малыша, годовалого или же подростка. Профилактика состоит из устранения возможных причин развития бруксизма. Это и спокойные игры перед сном, и беседы об эмоциональном состоянии ребенка, и пересмотр рациона питания, и посещения таких специалистов, как стоматолог и гнатолог.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Евгений Олегович Комаровский, который является также автором книг и телеведущим, на одном из своих семинаров коснулся темы детского бруксизма. Педиатр подтвердил наличие проблемы и указал, что ночной хруст характерен для каждого пятого ребенка в возрасте до 8 лет.

Комаровский развеял несколько суеверий, связанных с непроизвольным смыканием зубов. Так, он подверг развенчанию миф о глистах как причине бруксизма. То, что ребенок скрежещет зубками, никак не связано с наличием паразитов в организме, утверждает известный врач.

Комаровский не называет опасным явлением то, что дети примерно четырехлетнего возраста скрипят зубками. Он даже не причисляет данное нарушение к болезням. Педиатр заявляет, что бруксизм неопасен, хоть и должен быть скорректирован. В частности, Комаровский призывает родителей показать ребенка стоматологу, чтобы исключить такие причины бруксизма, как преждевременное стирание эмали и неправильный прикус, и невропатолога, который оценит состояние нервной системы ребенка.

Ребенок 10 лет очень сильно скрипит зубами. И часто так, всю ночь. Кроме этого, стучит ручками и ножками. Посоветовались с невропатологом, оказалось, что он просто устает на занятиях по футболу. Стараемся к ночи успокоить его, чтобы не бесился.

У нас мальчик 5 лет скрипит зубами ночью.Заметили недавно.Стали разбираться,оказалось папа и мама по папиной линии тоже страдают Бурксизмом.Не знаю что теперь делать.Вроде явление не сильно страшное,но и приятного мало!

Ссылка на источник: http://www.pro-zuby.ru/deti/detskie-zuby/rebenok-vo-sne-skripit-zubami.html