Почему во сне скрипят зубами

Знаете ли Вы, что примерно 15 % всех людей во сне скрипят зубами. Также немаловажно, что количество людей, которые страдают от скрежетания зубами, неуклонно растет. Сокращение жевательной мускулатуры, которое происходит непроизвольно и вызывает скрежет зубов во сне, в специализированной литературе именуется бруксизмом. Термин бруксизм происходит от греческого – brychein, что обозначает скрип зубами. Бруксизм с одинаковой частотой встречается как у взрослых, так и у детей.

От чего во сне скрипят зубами?

На данный момент ученые не могут определить точные причины, от чего во сне скрипят зубами. Но по этому поводу все же существуют некоторые гипотезы. Одни из исследователей склоны считать, что зубной скрип — это одно из многочисленных проявлений нарушения сна, а точнее его глубины. Скрип зубами, как и храп, часто связывают с преследующими некоторых людей кошмарами.

Другие ученные считают, что во сне скрипят зубами люди, имеющие патологию зубного прикуса, и пока не будет устранена данная проблема, бруксизм не исчезнет. Также существует мнение, что причина скрипа зубами — это существования у некоторых людей остаточного рефлекса, сравнимого с рефлексом животных, которые данным способом точат свои зубы.

Другое объяснение того, что некоторые люди во сне скрипят зубами, — это передача данного гена по наследственности. Точного мнения о причастности определенных генов пока нет, но данное предположение активно рассматривается учеными.

И все же на вопрос «Почему во сне скрипят зубами?» большинство специалистов готовы дать следующий ответ. Склонны скрипеть зубами во сне именно те люди, которые подвержены стрессовым ситуациям, в результате чего появляется беспокойство и внутренняя напряженность. Как результат, возникает перевозбуждение перед отходом ко сну. Правда, бруксизм может наблюдаться и у совершенно спокойных людей с уравновешенным характером и не склонных к бурному проявлению эмоций.

Если говорить о детком бруксизме, то большинству ребят данная особенность ничем не угрожает и проходит, как правило, с возрастом. Тем не менее, специалисты настоятельно рекомендуют в некоторых случаях проконсультироваться с психоневрологом. Иногда такие дети нуждаются в специализированной помощи или психотерапии, а в некоторых случаях у них могут обнаружиться серьезные патологии психологического характера.

Если во сне скрипят зубами, чем это может грозить человеку, подверженному данному расстройству?

Во-первых, головными и зубными болями.
В дальнейшем данная особенность может приводить к повреждениям кости и изменением челюстных суставов.
Также это может привести к повышению чувствительности зубов и их быстрой изнашиваемости.

Что же все-таки делать, если во сне скрипят зубами ваши родные, близкие?

В первую очередь, рекомендуются методы психотерапевтические и психологические, которые помогают избавиться от стрессов или значительно уменьшить их негативное влияние. В случае развития данной проблемы у ребенка, нужно непременно снизить стрессовую нагрузку, особенно перед тем как он ложится спать. Когда данная привычка приобретает постоянный характер, необходимы частые консультации врача-стоматолога, чтобы быть в курсе состояния зубов вашего малыша. Можно предложить ребенку съесть перед сном яблоко либо морковь. Это нехитрое занятие поможет ему расслабить мышцы и уменьшит вероятность скрежета зубами во сне. Другой способ, который подойдет и взрослым, и детям, — это горячий компресс, результатом которого также станет расслабление мышц.

Так как мы уже говорили, что во сне скрипят зубами именно те люди, которые подвержены стрессу, хочется предложить им антистрессовые меры: регулярное питание, исключение либо уменьшение употребления кофеина, положительный эффект будут иметь прогулки перед сном. Кроме этого, рекомендуется построить свой рабочий день таким образом, чтобы исключить чрезмерные нагрузки. Рекомендуется также по возможности избегать конфликтов и ссор, при необходимости иногда возможно перед сном принимать препараты с успокоительными травами.

Все же обязательно нужно помнить, что методы лечения бруксизма строго индивидуальны, поэтому любое лечение должно сопровождаться консультацией со специалистами.

Ссылка на источник: http://fb.ru/article/8826/pochemu-vo-sne-skripyat-zubami

Почему скрипят зубами во сне

Зубы — это своеобразная ценность, дающаяся человеку два раза в жизни: от рождения и в подростковом возрасте. «Первые зубики» даются не навсегда — к 7 годам жизни у ребенка они начинают выпадать и заменяться новыми — коренными зубами. «Вторые зубы» служат человеку всю оставшуюся жизнь. Нередко зубы дают «знать о себе» в виде всевозможных болей и заболеваний. В последнее время наиболее встречающимся недугом стал скрип зубами во сне.

Скрип зубами во сне не является нормой. Заметить скрип может кто-то из родных, проживающих с вами, или вы сами можете проснуться от чувства скрипа зубами. Данное явление требует выяснения причин и их устранения. Причин скрипа может быть много, о некоторых из них будет рассказано в данной статье.

Одна из причин скрипа зубов — бруксизм — скрежет зубами. До настоящего времени не выявлено действительных причин возникновения подобного недуга. Существует предположение, что бруксизм проявляется ввиду наличия в организме человека глистов. Большинство паразитов, обитающих в организме человека, нарушают естественные процессы и препятствуют нормальному функционированию всей нервной системы. Не зная о такого рода нюансах функционирования организма, в народе бруксизм (ночной скрежет зубов) стали связывать именно с наличием глистов и прочих паразитов. Бруксизм способствует «стиранию» зубной эмали и нанесению вреда зубной челюсти. Главной особенностью бурксизма является то, что движения челюсти производится не осознанно.

Еще одной причиной скрежета считают наличие у некоторых людей рудиментов (органов, оставшихся у современного человека от предков, но утративших свои функциональные значения) в полости рта. Наличие рудимента мешает нормальному прикусу и вызывает скрип зубов. Данный рудимент предназначался предкам для подточки зубов, так как им приходилось «грызть» жесткую пищу, добытую ими на охоте, рыбалке или собирательстве.

К прочим причинам можно отнести:

перевозбуждение организма перед сном;
усиленная мозговая деятельность;
сильный стресс, нервозность и перенапряжение;
употребление алкоголя;
отсутствие нескольких зубов в зубном составе челюсти;
неправильный и не исправленный прикус;
болезнь Паркинсона или Гентингтона;
недосыпание, бессонница, беспричинное пробуждение во время ночного сна.

Симптомы бруксизма: как отличить обычный скрип зубами от бруксизма

К основным симптомам, наблюдающихся у больных бруксизмом, относятся:

мигрени и головная боль по утрам;
боли в области челюсти;
боли в челюстных мускулах;
боль в ушах;
звон в ушах;
головокружения, вызванные нарушениями в вестибулярном аппарате;
шейная боль;
боли в плечах;
нарушения сна;
депрессивное состояние;
утреннее чувство голода;
нервозность;
сонливость в дневное время суток;
чувствительность и раздражительность глаз;
покалывания в области головы;
нарушения режима сна/ бессонница.

Бруксизм также может вызывать эпилепсии. Скрежет, вызванный данным заболеванием, проявляется несколько раз за ночь и может продолжаться до нескольких минут. Диагноз бруксизм ставится врачом на основе анамнеза — общей картины заболевания. Анамнез включает:

проявление скрипа зубами не в первые;
сопровождение недуга прочими симптомами;
визуальные видоизменения челюсти.

Подтверждение диагноза проводится на основе обследования, на котором фиксируют сокращения жевательных мышц.

Как определить бруксизм самостоятельно

Рассматриваемая проблема достаточно серьезна, так как она вызывает разрушение зубной эмали и приводит к «стачиванию» зубов. Это доставляет большой дискомфорт и «дополнительные» заболевания в организме человека. Очень важно как можно раньше диагностировать данную проблему и приступить к ее лечению. Обратиться за своевременной помощью врача не всегда есть возможность. Ввиду данного факта становится актуальным вопрос о том, как самостоятельно определить наличие бруксизма?

Для самостоятельной диагностики бруксизма необходимо тщательно следить за симптомами наличия заболевания. Основными симптомами, после нахождения которых требуется обратиться к врачу, можно обозначить:

боли в челюсти;
изменение формы зубов (укорачивание и деформация);
щелчки в челюсти;
звон и шум в ушах;
появление язв (стоматита) в полости рта.

Лечение и профилактика зубного скрипа

Лечение бруксизма зависит от степени и характера заболевания. К основным методам лечения относят:

надевание специального аппарата, не позволяющего зубам соприкасаться друг с другом, тем самым ликвидируя скрип зубов. Приспособление подбирается индивидуально с учетом размера челюсти и зубов;
полное расслабление во время сна и уменьшение перенапряжения;
ликвидация стрессовых и нервных ситуаций;
полоскание полости рта отваром ромашки;
консультации психолога, направленные на сокращение стрессов и расслабления мышц во время отдыха.

Предотвратить скрип зубами во время сна можно при помощи гипноза. Представительницы прекрасного пола могут воспользоваться уколами ботекса в лицо. Ботекс будет блокировать чрезмерное движение мышц и соответственно скрежет зубами пропадет.

Лечению бруксизма предшествует его профилактика. К профилактическим методам лечения относятся:

перенапряжение всей челюсти перед сном: усердное жевание каких-либо жестких и твердых продуктов питания, например, жесткого мяса или жвачки;
постоянный контроль за положением челюсти: следить за тем, чтобы зубы ровно смыкались, а губы находились на одном уровне друг с другом;
делать теплые компрессы для лица, которые будут способствовать расслаблению мышц лица и челюсти;
соблюдать правила правильного питания;
занятия спортом: выполнение физических упражнений, способствующих гармонизации нервной системы.

Большинство болезней человека возникают из-за стрессовых ситуаций и нарушений в нервной системе. Человек должен избегать чрезмерного перенапряжения и нервных срывов, для того чтобы сохранить здоровье.

Видео про то почему скрипят зубами во сне

Ссылка на источник: http://ellewoman.ru/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne/

Почему Скрипят Зубами во Сне

Скрипение зубами во сне – очень распространенное явление, особенно среди детей. По статистике, это свойственно примерно 30-35% детей, подвержены этому и взрослые. В медицине данное явление называется бруксизмом и еще недостаточно изучено. Распространенное мнение, что ночное скрипение зубами – характерный признак глистной инвазии, верно лишь отчасти. Попробуем и мы разобраться, почему скрипят зубами во сне?

Действительно, бруксизм – один из самых частых симптомов заражения глистами, но скрежетать зубами во сне могут и люди, у которых глистов нет. И хотя точная причина бруксизма до сих пор не установлена, по мнению большинства медиков, он тесно связан с состоянием нервной системы человека. Несмотря на то, что бруксизм сам по себе не считается заболеванием, поскольку в большинстве случаев представляет собой эпизодическое и кратковременное явление и не наносит серьезного вреда здоровью, он может быть симптомом наличия у человека более или менее серьезных проблем с нервной системой.

Самые распространенные причины бруксизма – переутомление и нервное перенапряжение. У ребенка нервная система еще не достаточно сформирована, его сон более поверхностный, чем у взрослого человека. Именно этим объясняется то, что дети скрипят зубами во сне чаще, чем взрослые. Если ребенок за день переутомился и получил слишком много различных впечатлений, его сон может быть беспокойным и недостаточно глубоким. В таком случае ребенок может не только скрипеть зубами, но и разговаривать или даже кричать во сне. К 10-12 годам его нервная система укрепляется, и бруксизм проходит. Что же касается взрослого человека, то это явление может говорить о сильной реактивности его психических процессов, излишней впечатлительности и нервозности. Наблюдения показали, что дети, подростки и взрослые, у которых отмечается бруксизм, страдают неврозами и различными нервными расстройствами гораздо чаще, чем те, у которых это явление никогда не наблюдалось.

По наблюдениям медиков, связь бруксизма с состоянием нервной системы человека подтверждается еще и тем, что его обострения часто наблюдаются после пережитых стрессов или просто неприятных впечатлений. Замечено, что если человек длительное время испытывает отрицательные эмоции – гнев, страх, раздражение, обиду – то он, независимо от возраста, может начать скрипеть зубами во сне.

Если бруксизм проявляется лишь эпизодически и кратковременно, то на это можно не обращать внимания – нужно просто подождать, пока он прекратится сам. Но иногда ночное скрипение зубами приобретает довольно стойкий характер, регулярно повторяясь каждую ночь на протяжении довольно долгого времени. В этом случае с бруксизмом нужно бороться, так как он может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Во-первых, долгое и частое скрежетание зубами во сне приводит к постепенному истончению зубной эмали, в результате чего зубы постепенно изнашиваются и их внешний вид ухудшается. Чтобы этого не допустить, нужно обратиться к стоматологу – он поставит специальный внутриротовой защитный аппликатор из мягкого экологически чистого материала, который предотвратит стесывание зубной эмали.

Во-вторых, постоянное усиленное напряжение челюсти во сне может привести к воспалению височно-верхнечелюстного сустава и развитию его патологии. Чтобы это предотвратить, необходимо избавиться от бруксизма или хотя бы свести его к минимуму.

К сожалению, медицина еще не нашла верного средства, сразу и навсегда избавляющего человека от бруксизма, так как сама причина этого явления еще не до конца ясна. Однако можно сказать, что бороться с ним помогает целенаправленное лечение различных заболеваний нервной системы и просто ее успокоение. Поэтому, чтобы избавится от бруксизма навсегда, медики рекомендуют:

постараться избегать различных стрессов дома и на работе;
перед сном думать о чем-то приятном и избегать слишком ярких эмоций;
не переутомляться, находить время для отдыха в течение дня;
принимать перед сном теплую ванну с добавлением морской соли и эфирных масел;
не переедать на ночь;
не забывать о спорте, так как физические упражнения способствуют оздоровлению всего организма, в том числе и нервной системы.

И помните: забота о собственном здоровье, прежде всего, в ваших руках!

Здоровая семья!

Здоровая семья - дружная семья!

Почему во сне скрипят зубами