Отчего может потеть голова во время сна у взрослых и детей
Повышенное потоотделение в ночное время часто встречается среди детей и взрослых. Если сильно потеет голова во сне, необходимо проверить температурный режим в спальне, тщательность соблюдения гигиенических правил. При учащающихся случаях, не связанных с внешним воздействием, следует обратиться к врачу, чтобы определить настоящие причины краниального гипергидроза.
Внешние причины
Задача потоотделения — охлаждение тела или его участка, вывод из организма отработанных токсинов.
Что может вызвать усиленную выработку пота:
- жара и духота в спальне — оптимальная температура для нормального сна составляет 15-18°С, при более высокой у человека начинают интенсивней работать потовые железы, выделяя больший объем жидкости;
- синтетическое постельное белье, наполнитель в подушке создают парниковый эффект в области головы;
- ношение на протяжении дня тугого и теплого головного убора, который мешает нормальному воздухообмену;
- редкое мытье головы, при котором поры забиваются, и нарушается процесс выделения пота;
- употребление спиртного перед сном;
- остатки укладки или других косметических средств, покрывающих поверхность головы тонкой пленкой.
После устранения причин пот перестанет усиленно выделяться ночью на голове. Если же проблема не исчезла, и по-прежнему сильно потеет голова во время сна, обратитесь к врачу.
Гипергидроз при системных нарушениях
Выделение пота в области головы — наиболее заметный симптом, который может доставлять человеку дискомфорт, если повторяется каждую ночь. Волосы делаются сальными, неопрятными, наблюдается зуд кожного покрова, неприятный запах.
Если потеет голова во время сна, то причины могут быть таковы:
- чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой (гипертиреоз) повышает температуру тела человека. Появляется потребность охлаждения организма с сопутствующей обильной потливостью;
- сердечные приступы могут сопровождаться потением головы и шеи;
- климакс, беременность, грудное вскармливание, гормональные сбои, критические дни;
- повышенное артериальное давление (гипертония) нередко вызывает обильное выделение влаги;
- легочные заболевания, туберкулез;
- онкологические опухоли;
- ВСД, заболевания или травмы головного мозга;
- ожирение, нарушение обменных процессов, сахарный диабет обоих видов.
Узнать самостоятельно, почему во сне потеет голова, практически невозможно. Поэтому надо обращаться за медицинской помощью как можно раньше. Ведь лечить заболевание на ранней стадии значительно легче.
Потливость головы у ребенка во сне
Причины, почему потеет голова во время ночного отдыха у малышей, разнообразны:
- ребенок нескольких месяцев от роду легко подвергается перегреву;
- сердечные патологии, пороки, недостаточность кровообращения, слабость клапанов, ВСД;
- дефицит витамина D или первые признаки заболевания рахитом;
- реакция на прием лекарственных препаратов матерью (если малыш вскармливается естественным образом) или ребенком.
Часто повторяющееся проявление потливости в ночное время — повод для обращения к педиатру, чтобы провести диагностику и выявить причины, приводящие к усилению активности потовых желез.
Решение проблемы
Определить сопутствующее заболевание, когда потеет голова у взрослого, помогает обследование организма, сдача необходимых анализов. Также желательно оздоровить свой организм:
- Провести закаливающие процедуры.
- Обеспечить продолжительный сон, чтобы организм полноценно отдыхал.
- Можно принимать растительные препараты, чтобы успокоить нервную систему.
- Заниматься гимнастикой, чтобы нормализовать свой вес.
- Способствовать своевременному выводу лишней жидкости из организма.
- Наблюдать за повышенным давлением, регулярно его измерять, пить назначенные лекарства, чтобы разжижать кровь.
Следует сдать анализы на уровень гомонов, убедиться в отсутствии проблем щитовидной железы.
Профилактические процедуры
Уменьшить потливость головы можно, соблюдая следующие правила:
- Протирать область головы и шеи теплой водой пополам со столовым уксусом, чтобы уменьшить процесс выделения пота, предупредить возникновение неприятного запаха.
- Соблюдать гигиенические требования, проводя водные процедуры дважды в день.
- Ежедневно менять наволочку на подушке, хорошо просушивать постельные принадлежности.
- Отрегулировать режим и состав питания. Исключить жирные, соленые, острые блюда из вечернего рациона. Принимать пищу не позже чем за 3-4 часа до отхода ко сну. Ужин не должен быть чересчур плотным.
- Предупредить храпение во сне, при котором от недостатка воздуха усиливается процесс потоотделения.
Проблема потения головы во сне нередко возникает у людей обоих полов. Самостоятельно избавиться от патологии в домашних условиях можно, если повышенная выработка пота происходит по внешним причинам. Определить заболевание, при котором отмечается усиленная работа потовых желез, — прерогатива лечащего врача.
Ссылка на источник: http://papillomy.com/potlivost/poteet-golova-vo-vremya-sna.html
Почему во время сна потеет голова и как от этого избавиться
Когда сильно потеет голова во сне, наволочка промокает насквозь, а подушка покрывается желтыми пятнами. Но не это самое неприятное. Человек часто просыпается, испытывает стеснение, если с ним рядом кто-то находится. Зачастую избыточное потоотделение указывает на наличие болезни.
Внешние факторы
Причины потливости во время сна могут быть связаны с состоянием здоровья и с воздействием внешних факторов. Прежде всего, надо объективно рассмотреть ситуацию, чтобы понять, почему так происходит. Часто люди потеют ночью по причине:
- высокой температуры в помещении, когда жарко и душно;
- избыточного веса;
- ночных кошмаров.
Эти три причины устранить значительно проще, чем вылечить опасное заболевание. Спите с приоткрытым окном, чтобы в комнату попадал свежий воздух. Установите в помещении термометр и следите за его показаниями. Если окно нельзя приоткрыть из-за внешнего шума и городского смога, то можно вечером на некоторое время включать кондиционер или ионизатор воздуха. Неплохо действует вечерняя прогулка, легкие физические упражнения. Особенно это касается мужчин, у которых обмен веществ происходит интенсивнее, чем у женщин, и они активнее потеют во время сна.
Заболевания
К сожалению, ночную потливость у взрослого человека могут вызывать и более серьезные проблемы. Это заболевания, лечением которых надо заняться незамедлительно:
- нарушение работы лимфатической системы;
- гипертония;
- сердечная недостаточность;
- нарушение работы кишечника и других органов пищеварения;
- инфекционные заболевания, в частности, простуда;
- туберкулез;
- гормональные расстройства;
- психические расстройства.
Если вы наблюдаете интенсивное выделение пота во время сна на протяжении нескольких недель и не можете понять, почему это происходит, то надо обратиться к врачу. Специалисты утверждают, что ночной гипергидроз всегда указывает на расстройства в работе организма. Ночью преимущественно потеет шея, лоб, спина, грудь. Пот скатывается градом, при этом может учащаться дыхание, сердцебиение.
У женщин потливость ночью появляется в период климакса. В этом случае надо обратиться к гинекологу, сдать анализы на гормоны и принимать назначенные врачом препараты. У мужчин ночная потливость тоже может указывать на неправильную выработку гормонов. Еще одна распространенная причина потливости у мужчин и у женщин – нарушение функций щитовидной железы. С проблемой поможет справиться эндокринолог.
Вы можете сильно потеть ночью при повышении уровня глюкозы в крови, поэтому необходимо сдать анализы на уровень сахара и следить за правильным питанием. Если вы принимаете препараты для повышения уровня глюкозы, то отрегулируйте режим их приема. Это поможет сделать доктор. Такие советы касаются мужчин и женщин, поскольку от сахарного диабета никто не застрахован.
Голова, шея, спина могут потеть у взрослых и у детей, но у маленьких детей выявить причину значительно сложнее. Надо проконсультироваться у педиатра и наблюдать некоторое время за ребенком, случается, что интенсивное потоотделение само прекращается.
Как решить проблему
Чтобы немного уменьшить потоотделение во время сна, необходимо принимать контрастный душ и протирать шею раствором уксуса. Ежедневно надо менять наволочку и просушивать подушку. Это позволит избежать неприятного запаха. Даже если вы не знаете, почему потеете, соблюдение норм гигиены не будет лишним.
Необходимо заметить, что у мужчин голова и шея потеют обычно сильнее, чем у женщин. Если мужчина хорошо себя чувствует, у него нет жалоб на здоровье, то не стоит бить тревогу. Возможно, надо пересмотреть рацион питания, на время исключить из него очень острую и жирную пищу. Необходимо сократить прием алкоголя или вовсе от него отказаться, поскольку он сильно влияет на выделение пота.
Поскольку причиной потливости может быть поздний ужин, необходимо отрегулировать режим питания. Есть надо за 2-3 часа до сна. Особенно вредно переедание, из-за которого нарушается дыхание, оказывается сильное давление на диафрагму.
Довольно часто ночью потеют люди, которые храпят во сне. Храп приводит к неправильному дыханию и даже его замедлению или кратковременной остановке. Чтобы перестать потеть в этом случае, необходимо пройти обследование и попытаться побороть храп. Существуют специальные сомнологические центры, которые занимаются решением проблем во время сна.
Если вас беспокоит повышенная потливость, пройдите общее терапевтическое обследование, сделайте общий анализ крови, анализ на сахар, пройдите рентгенографию. В любом случае обследование организма пойдет вам на пользу. Вы сможете исключить серьезные заболевания и после этого спать спокойно.
Ссылка на источник: http://ladycleo.ru/problemyi-kozhi/gipergidroz/golova-poteet-vo-vremya-sna.html
Почему потеет голова во время ночного сна
Обильное потоотделение (гипергидроз) у новорожденных детей – это нормальное явление, часто сопровождаемое их сон. Ненормально, когда потеет голова во время сна у взрослых людей (вместе с головой также обычно потеет спина, и шея). В действительности причин такого явления очень много. Все они могут быть безобидными (вызванными внешними факторами) либо же достаточно опасными. В последнем случае чрезмерно сильное отделение пота спровоцировано сбоями в работе организма и наличием тех или иных заболеваний.
Неопасные причины
Давайте для начала рассмотрим так называемые «безобидные» причины, которые не связаны с физиологическими изменениями в организме. В частности очень часто выделение пота связано с блокированием доступа воздуха к коже на голове вследствие избыточного количества укладочных средств:
Все они создают на поверхности головы непроницаемую пленку. Таким образом, создается парниковый эффект, который, собственно, и вызывает обильное отделение пота.
Гипергидроз часто сопровождает тех, кто привык носить на протяжении дня чрезмерно плотные головные уборы. В особенности это актуально в летний сезон, когда кепка от солнца создает преграду для естественного снабжения кожи головы воздухом.
Сильно потеет голова во время сна из-за низкого качества тканей постельных принадлежностей. Кроме того, пот может выделяться как естественный ответ организма на внутренний синтетический материал одеяла или подушки. В таком случае можно говорить о полноценной аллергической реакции на наполнитель.
Еще одна причина – нерегулярная или неэффективная личная гигиена. В частности голова (да и все тело в целом) может потеть вследствие закупорки пор. Это случается, если редко выполнять гигиенические процедуры.
Повышенной потливостью сопровождается неподходящий температурный режим в комнате. Если в вашей спальне жарко и душно, едва ли стоит удивляться мокрой от пота подушке. Это абсолютно естественная реакция тела на слишком высокую температуру воздуха (выше 23 градусов).
Последняя распространенная причина – употребление спиртных напитков непосредственно за пару часов до сна. По-другому такое явление еще называют «алкогольный пот». Попадая в кровь, алкоголь повышает скорость биохимических реакций. По этой причине температура тела возрастает, и происходит естественная его терморегуляция в виде потоотделения.
Опасные причины
Если вы не знаете, почему потеет голова во время сна, вполне возможно, что первопричину следует искать не во внешних, а во внутренних факторах. Обильное отделение пота в течение нескольких недель и даже месяцев сигнализирует о сбоях в работе организма. Кроме того, могут возникать сопутствующие симптомы в виде учащенного биения сердца и частого дыхания.
Какие патологии и расстройства приводят к гипергидрозу?
- Гормональные нарушения. Они могут проявляться не только у женщин, но и у мужчин. В последнем случае расстройство называется гипогонадизмом и свидетельствует о нехватке в организме гормона тестостерона.
- Выделение пота – частый симптом бактериального заболевания. Попадая в организм, патогенная микрофлора начинает активно размножаться. Как результат, происходит отравление продуктами ее жизнедеятельности. Потоотделение в данном случае является одним из признаков общей интоксикации.
- Голова может потеть вследствие регулярных скачков внутричерепного давления. Как вы догадались, речь идет о гипертонии.
- Сопутствующими симптомами неврозов и некоторых других психосоматических недугов являются усиленное выделение пота и учащенное сердцебиение.
- Неправильная работа такого важного органа, как щитовидная железа, также вносит свою лепту в повышенное отделение пота.
- Гипергидроз часто сопровождает людей (как днем, та и ночью) с избыточным весом. Причем это в одинаковой степени касается и взрослых и детей.
Во время сна сильно потеет голова, шея, спина, и вы точно знаете, что внешние факторы ни при чем? Тогда незамедлительно обращайтесь к врачу. Он сможет точно установить первопричину обильного потоотделения.
Прежде всего, посетите терапевта, а дальше (в зависимости от результатов анализов) вас направят к одному из специалистов – дерматологу, эндокринологу, неврологу и так далее.
Синдром апноэ
Помимо вышеописанных патологических причин, гипергидроз может возникать как результат обструктивного апноэ. Речь идет о периодической остановке дыхания во время ночного сна по причине дряблости горловых и носоглоточных тканей. Их низкий тонус способствует перекрытию дыхательного отверстия. Поэтому у человека может прекращаться дыхание на 20-30 секунд. После этого он обычно просыпается от приступа удушья.
Главный предвестник апноэ – регулярный храп. Многие считают его вполне безобидным и неопасным явлением. Но медицинская практика доказывает обратное. Храп не только негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе, но и при отсутствии лечения может вызывать апноэ. Сюда также следует отнести гормональные нарушения, сбои в работе половой системы и чрезмерное отделение пота.
В особенно запущенных случаях дыхание может прерываться ночью несколько раз с последующими пробуждениями. В таком случае обратитесь к специалисту, который поможет быстро устранить недуг.
Самым эффективным терапевтическим методом является СИПАП-терапия. Она предполагает дополнительное насыщение легких кислородом за счет использования специального устройства. Такой прибор выполнен в виде маски, закрывающей рот и нос. Благодаря работе насоса создается стабильное давление, поэтому организм на протяжении всего ночного отдыха получает достаточное количество кислорода.
Как избавиться от чрезмерного пота во время сна?
Для этого прислушайтесь к следующим полезным советам. Они помогут вам аккуратно устранить гипергидроз.
- Начните закаливать свой организм. Это не только улучшит иммунитет, но и снизит чувствительность кожных покровов к внешним факторам. Кроме того, закаливание улучшит естественную терморегуляцию тела.
- Отдавайте предпочтение продуктам с большим количеством клетчатки – огурцам, моркови, свекле, арбузам и так далее. Одновременно сведите к минимуму употребление жирной пищи.
- Вместе с потом из организма выводятся токсины и вредные вещества, которые попадают в него с пищей. В таком случае вы сможете снизить интенсивность данного процесса за счет периодического голодания (от одного до трех дней).
- Нередко голова потеет как результат повышенной активности нервной системы. Чрезмерную возбудимость помогут устранить седативные (успокоительные) сборы трав. В качестве аналогов можно пользоваться готовыми аптечными препаратами.
Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведите активный и здоровый образ жизни. В скором времени вы полностью забудете о гипергидрозе.
Автор: Макс Галинковский
Текут слюни во время сна у взрослого
— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.
— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.
Задай вопрос эксперту
Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.
Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.
Ссылка на источник: http://sonsladok.com/zdorove/razlichnye-narusheniya/poteet-golova-vo-vremya-sna.html