Практические советы
по избавлению от изжоги
23 совета, как избежать изжоги по ночам
Одним из наиболее неприятных заболеваний для каждого человека является сахарный диабет. Он связан с наличием большего заданной нормы количества глюкозы в крови человека.
Миллионы людей ежедневно испытывают изжогу, а также страдают от более серьезного состояния – гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Многочисленные исследования показывают, что изжога по ночам мучит четырех из пяти больных. Горький привкус во рту, хронический кашель, боль в горле, усталость – если вы просыпаетесь каждое утро с признаками ночной изжоги, эта советы для вас.
- Ограничьте потребление цитрусовых (грейпфруты, апельсины, мандарины, лаймы, лимоны и т.д.);
- Исключите из рациона любые виды перца;
- Ешьте постное мясо и обезжиренные продукты. Жирные продукты, такие как картофель фри и чизбургеры, могут вызвать изжогу;
- Сократите потребление шоколада, помидоров, уксуса, кетчупа и горчицы;
- Избегайте напитков, которые могут вызвать рефлюкс (напитки с кофеином и газированные напитки);
- Размер имеет значение: ешьте меньше и сможете избежать симптомов ГЭРБ;
- Расслабьтесь, когда едите, и не поглощайте пищу слишком быстро – это может спровоцировать выработку большего количества желудочного сока. Отложите, в конце концов, вилку на какое-то время, пообщайтесь за ужином с родными;
- Любите выпить после работы? Кажется, пора становится трезвенником: алкоголь ослабляет сфинктер пищевода и вызывает обострение ГЭРБ;
- Не ложитесь в течение двух-трех часов после приема пищи. В сидячем положении гораздо меньше риск забрасывания кислоты в пищевод;
- Избегайте перекусов перед сном: ешьте за два-три часа до того, как соберетесь ложиться спать;
- Принимайте прокинетики (к примеру, содержащие итоприд) – препараты, которые регулируют моторику на уровне пищевода и желудка.
- Держитесь подальше от облегающей одежды. Узкие ремни, пояса и колготки могут сдавливать живот и вызывать изжогу;
- Стремись к менее напряженной жизни. Стресс может привести к увеличению количества кислоты в желудке;
- Попробуйте сбросить несколько килограммов. Давление избыточного веса увеличивает вероятность заброса кислоты в пищевод;
- Если изжога мучит чаще одного раза в неделю, скорее всего, у вас есть заболевание ЖКТ. Бегите к врачу и обследуйтесь!
- Жуйте жевательную резинку по вечерам. Она может увеличить выработку слюны, которая нейтрализует желудочную кислоту;
- Следите за своими симптомами, чтобы найти ваши личные продукты-раздражители. У каждого человека – свой собственный список запрещенной еды;
- Попробуйте вести дневник или журнал изжоги, чтобы следить за тем, какие процессы её провоцируют;
- Изжога хуже после тренировок? Пейте много воды. Она помогает пищеварению;
- Бросьте курить: никотин расслабляет сфинктер пищевода, что приводит к изжоге;
- Некоторые препараты могут ухудшить рефлюкс, к примеру, ряд лекарств от остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы и депрессии, гормональные препараты. Поговорите с вашим врачом по поводу альтернативных лекарственных средств;
- Поднимите изголовье кровати на шесть дюймов, так чтобы голова находилась выше груди, либо спите на клиновидной подушке;
- Спите на левом боку, чтобы избежать изжоги ночью – так советуют медики.
Главный совет – не игнорируйте изжогу. При отсутствии лечения хронический кислотный рефлюкс может зарубцевать и сузить пищевод, предупреждают врачи-гастроэнтерологи. В худшем случае нелеченая изжога, которая является частым симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), обернется раком пищевода.
Ссылка на источник: http://izjogi.net/articles/89/23-soveta-kak-izbezhat-izzhogi-po-nocham
Причины и лечение изжоги вечером
Вас беспокоит изжога вечером, причины этого явления могут быть самыми разнообразными. Такое состояние человек может испытывать сразу после приема пищи, через определенный промежуток времени, может быть, ночная изжога. В это время возникает ощущение жжения в груди. Это связано гастро-эзофагальным рефлюксом, когда остатки пищи из желудка проникают в район пищевода.
Симптомы патологии
Нередко изжога появляется вечером или через пару часов после еды. Дискомфорт может усилиться после наклонов или лежачего положения тела.
Часто изжога проявляется сильными грудными болями, боль может отдавать в руку или челюсть. Дыхание при этом затруднено, при таких обстоятельствах следует немедленно обратиться к врачу. Подобные проявления могут говорить о сердечном приступе. Если же изжога характеризуется только жжением, но проявляется достаточно часто, то следует все же обратиться к специалисту.Также помощь врача понадобится, если изжога сопровождается болями при глотании или не проходит после приема лекарств.
Причины возникновения изжоги
Появлению изжоги могут способствовать следующие причины:
- Нерациональный прием пищи.
- Никотин.
- Избыточная масса тела.
- Некоторые продукты питания, съеденные в большом количестве.
- Частые переедания.
- Наличие вредных привычек.
- Постоянные стрессы.
- Частый прием алкоголя, газированных напитков и кофе.
- Большие порции острой, жареной и жирной пищи, а также шоколада, лука и сладостей.
- Беременность.
- Некоторые медикаменты, такие как аспирин, ибупрофен и т.д.
- Грыжа пищеводного отдела диафрагмы.
- Тяжелые грузы или наклоны вперед, которые производятся прямо перед едой.
- Узкая одежда, которая давит на брюшную полость.
- Слабость мышц, которые отвечают за продвижение пищи по пищеводу.
Если человек будет знать точную причину, то будет легче ее устранить.
От чего может появляться изжога в вечернее время?
Чаще всего появление изжоги вечером бывает через 1 или 3 часа после приема пищи. Нередко человека может беспокоить и ночная изжога. Причин этому несколько.
- Если вы съели много жирной пищи, то во время сна может появиться изжога.
- Если у вас имеется привычка курить после ужина.
- После того как вы поели, сразу легли.
- Если вы страдаете ожирением.
- Если вы увлекаетесь спиртными напитками.
- После еды вы выпили крепкий чай или кофе.
- Содовые или газированные напитки.
- Шоколад в большом количестве.
- При добавлении в пищу или напитки большого количества перечной мяты.
- Если после еды вы приняли медикаменты, которые направлены на расслабление мышц или снижение давления.
Изжога по ночам не может беспокоить просто так, выяснить причину поможет врач гастроэнтеролог.
Проявление изжоги и желудочной боли
Здесь представлены болезни, симптомом которых может быть изжога:
- Хронический гастрит. Частый симптом болезни — это изжога, она возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод, при этом раздражая его слизистую оболочку. Нередко после каждого съеденного блюда, наряду с изжогой возникает боль в животе , она может появиться через 2-3 часа после еды.
- Дуоденит. При этом заболевании ощущение боли может присутствовать постоянно, в особенности после приема пищи. Если нарушается диета, то часто возникает изжога. Боль может пройти, но вот метеоризм и изжога могут остаться надолго, что ухудшает общее состояние человека.
- Хронический холецистит. При данной патологии наблюдается болевой синдром в правом боку и изжога. Возникает такое состояние после съеденной жирной пищи или при тряске на автотранспорте.
- Язва желудка. Также протекает с болями в желудке и изжогой.
- Грыжа в области диафрагмы в пищевом ее отделе. Боль может возникать, если человек лег или при наклонах. Болевые ощущения наблюдаются в желудке и отдают в сердце и спину, в это время может возникать изжога. Но симптомы пропадают после того как человек встает.
- ГЭРБ. Заболевание характеризуется болью в верхней части желудка и изжогой.
- Время вынашивания ребенка. Нередко у женщин в это время возникает гастрит с повышенной кислотностью. Симптомы те же что и при хроническом гастрите.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Нередко в молодом возрасте появляются признаки изжоги, отрыжки, а иногда и тошноты.
Лекарственные препараты от изжоги
Изжога — это симптом заболевания, поэтому, желая, избавится от этого проявления, нужно лечить причину возникновения изжоги, то есть основную болезнь ее вызвавшую. Но бывает и так, что она может возникнуть сама по себе, например, после переедания или съеденной пищи, которая может ее спровоцировать. В этом случае имеются лекарственные средства от изжоги, которые помогут устранить чувство жжения в груди.
- Антацидные средства. Они действуют обволакивающе на пищевод и не допускают поражения слизистой кислым содержимым желудка.
- Препараты, снижающие кислотность желудочного сока. Современная фармацевтика предлагает такие препараты как фосфолюгель, маалокс, гастал и ренни. Лучше, конечно, если их вам назначит врач, но если вы решили принимать эти препараты самостоятельно, то внимательно читайте приложение к лекарству.
- Средства, сокращающие выработку желудочного сока. В этом помогут следующие препараты — ранетидин, омез, омепразол. Применение их должно быть ограничено инструкцией, иначе вы еще больше навредите своему организму.
- Если изжога появляется после хирургического вмешательства, то можно приготовить растворы из лимонной или уксусной кислоты, разведенные водой.
Народная медицина от изжоги
Применяя народную терапию, помните, что основываться только на ней не следует. Она может облегчить состояние больного на определенное время, но не вылечить.
В комплекс мер по устранению изжоги в первую очередь входит соблюдение диеты. После того, как питание было нормализовано, можно начать принимать лекарственные отвары, которые помогут снизить кислотность и укрепить организм.
Приготовьте ромашковый чай или специальный настой из этого растения. 2-3 столовые ложки ромашки залить 200 граммами кипятка, настоять средство 20 минут, после чего можно его применять 3 раза в день.
1 чайную ложку льняного семени залить 100 гр. кипятка. Средство должно постоять, поэтому целесообразно готовить его на ночь, чтобы утром можно было принимать. Для этого долейте воды, чтобы получился полный стакан, выпейте его на голодный желудок. Курс приема составляет 2 недели. Можно использовать упрощенный вариант, только предварительно семена льна нужно истолочь в муку. Как только появляются первые признаки изжоги, возьмите чайную ложку средства и залейте ее стаканом теплой воды. Пить маленькими глотками.
Высушенный дягель измельчается в порошок, после чего достаточно одной щепотки на 1 стакан кипятка. После того как он настоится 20 минут, можно его принимать до 3 раз в сутки.
Поможет при изжоге лекарственный сбор из аниса, фенхеля и укропа. Все ингредиенты смешать и взять 1 чайную ложку состава. Залить ее 200 граммами горячей воды. В момент приступа изжоги пить состав по чайной ложке до прекращения такого состояния. Такой настой принимать разрешено до 14 дней.
Ссылка на источник: http://1popischevodu.ru/izzhoga/izzhoga-vecherom-prichiny.html
Изжога — причины возникновения. От чего бывает изжога
Люди не сильно переживают, когда у них возникает изжога – ведь ее можно перетерпеть или устранить, приняв нужную таблетку. Между тем этот симптом является очень опасным и может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Не терпите – начните лечение, но прежде узнайте, что вызывает изжогу. Выявление причины – первый шаг к успеху.
От чего бывает изжога
Известно, что еда из полости рта поступает сначала в пищевод, далее – в желудок. На границе двух отделов находится сфинктер, который препятствует обратному возращению пищи, плотно смыкаясь. Это свойственно здоровому человеку. Почему бывает изжога? Если сфинктер работает неправильно, содержимое желудка и даже часть пищи попадают в нижний отдел пищевода. У данного органа нет защиты от кислых ферментов, поэтому он раздражается, воспаляется. Человек при этом чувствует «пожар» в грудине, сильный дискомфорт, боль, страдает от отрыжки.
В основном жжение возникает через некоторое время после приема пищи, в результате поднятия тяжестей. Если подобный дискомфорт появляется примерно раз за месяц, речь идет об умеренной форме – для ее профилактики можно изменить рацион, образ жизни. При средней степени симптом возникает раз в неделю, при тяжелой – ежедневно. В обоих случаях рекомендуется обратиться к врачу для исключения серьезных болезней.
Изжога при гастрите
Для заболевания характерно воспаление слизистого слоя желудка, сбои в работе этого органа, плохое переваривание пищи, упадок сил, боли в верхней части живота. Изжога при гастрите является характерным, но не обязательным симптомом. Чувство жжения возникает при забросе содержимого желудка в пищевод, чаще появляется при заболевании с повышенной кислотностью. Устранить неприятный симптом может помочь соблюдение диеты, прием лекарственных средств.
Изжога при беременности – причины
Многие процессы и явления, возникающие у женщин в положении, связаны с гормонами. Каждая вторая беременная сталкивается с чувством жжения и горечи в горле: в среднем оно появляется после второго триместра и сохраняется до рождения ребенка. От чего происходит изжога? Один из факторов тошноты, дискомфорта – переедание, в результате чего повышается внутрибрюшное давление, затруднятся пищеварение, еда забрасывается в пищевод. Причины изжоги у женщин:
- увеличенная матка, давящая на соседние органы;
- расслабленный под воздействием гормона прогестерона мышечный сфинктер.
Изжога после еды – причины
Чувство жжения за грудиной нередко возникает в результате нездорового образа жизни, неверно подобранного рациона. Чтобы предотвратить заболевание, следует отдавать предпочтение безопасным блюдам: кашам (овсяной, рисовой, пшенной, гречневой), нежирному творогу, кефиру, меду, киселям, зефиру, кабачкам, бананам, свекле, моркови. Из-за какой пищи может быть изжога после еды? Дискомфорт, метеоризм появляются после употребления:
- кислых овощей, фруктов (апельсинов, лимонов, томатов);
- шоколада, шоколадных десертов;
- жирных продуктов (сосисок, сала, сыров, копченых колбас);
- алкоголя;
- газировок, кофе, мятного чая;
- острой еды (с чесноком, специями, луком, хреном, редькой);
- еды быстрого приготовления (чипсы, хот-доги).
Изжога после каждого приема пищи – причины
Вредная еда – не единственный фактор появления неприятных ощущений. Если дискомфорт, понос и другие расстройства возникают регулярно после каждого приема пищи, они могут указывать на заболевания ЖКТ. Отчего изжога после еды? Симптом характерен для:
- хронического гастрита с повышенной кислотностью;
- язвенной болезни;
- воспаления желчного пузыря;
- рефлюксной болезни;
- дуоденита;
- грыжи пищевого отверстия диафрагмы;
- ожирения;
- осложнений после удаления желчного пузыря.
Изжога после алкоголя – причины
Любые спиртные напитки оказывают негативное влияние на пищеварительную систему человека. Если принимать их длительное время, становятся уязвимыми все органы: перестает вырабатываться слизь, защищающая желудок, образуются эрозии, начинает действовать агрессивнее соляная кислота, человека мучает жжение в горле. Изжога после алкоголя – причины: пищеводный сфинктер находится в расслабленном положении, перестает сокращаться и пропускает желудочный сок. Сильные последствия появляются при одновременном употреблении спиртного с соленой, острой, жирной пищей.
Изжога на голодный желудок – причины
Длительное, бесконтрольное голодание не идет на пользу организму – от этого сильно страдает пищеварительная система. Когда наступает время приема еды, органы ЖКТ готовятся к переработке продуктов: они выделяют желудочный сок, образуют желчь. Если организм из раза в раз не получает пищу, постепенно начинают появляться приступы жжения. Без еды сок расщепляет окружающие ткани, включая пищевод. Изжога на голодный желудок – причины:
- вовлечение пищевода в воспалительный процесс;
- ослабление нижнепищеводного сфинктера.
Изжога по утрам – причины
Если вздутие, жгучие боли и другие малоприятные признаки беспокоят редко, скорее всего, патологии нет. Если беспокоят каждый день, следует насторожиться и задуматься об устранении причин. Почему по утрам изжога? Причины:
- Плотный ужин перед сном: пищеварительная система ночью менее активна, поэтому еда не успевает перевариться.
- Заболевания ЖКТ: язва, гастрит, эзофагит, обострение панкреатита.
- Рак пищевода, желудка.
- Нарушенная двигательная функция желудка.
- Беременность на раннем, позднем сроке.
- Прием лекарств (гормональных, нестероидных противовоспалительных, нитратов).
- Курение.
Изжога по ночам – причины
Появлению симптома вечером, ночью может способствовать множество факторов. Ночная изжога – причины:
- переедание;
- постоянное злоупотребление кофе, алкоголем, газировкой;
- курение после ужина;
- частые стрессы;
- беременность;
- острая, жирная пища;
- прием медикаментов;
- физические нагрузки непосредственно до еды;
- слабые мышцы, отвечающие за движение еды к пищеводу;
- ожирение;
- употребление большого количества сладкого, к примеру, шоколада;
- добавление в напиток перечной мяты;
- болезни ЖКТ.
Изжога после удаления желчного пузыря – причины
Операция проводится с целью улучшения качества жизни людей, но нередко ее последствием становятся жгучие боли в горле, отрыжка воздухом. Каковы причины изжоги после удаления желчного пузыря? После операции желчь начинает попадать в тонкий кишечник, даже если там нет еды. Постепенно она действует на слизистую органа, на сфинктер, ослабляя мышцы. По этой причине снижается запирательная функция пищеводного органа. Кроме желчи, на возникновение заболевания оказывает влияние вынужденный прием противовоспалительных лекарств.
Причина постоянной изжоги
Если ничего не предпринимать, симптом может приобрести систематический характер. Чтобы устранить его, следует выяснить, от чего появляется изжога у конкретного человека. Для этого нужно пройти обследование. Почему постоянно изжога, отрыжка? Возможные факторы ее развития:
- беременность;
- вредная пища (соленая, мучная, острая);
- прием лекарств, оказывающих влияние на сфинктер;
- оперативное вмешательство;
- воспалительные поражения ЖКТ, заболевания;
- ношение тесной одежды;
- употребление некоторых продуктов;
- избыточный вес;
- нездоровый образ жизни.
Лечение изжоги
Для купирования изжоги врачи рекомендуют новый препарат Антарейт. Препарат имеет уникальный для российского рынка комбинированный состав, за счет которого действует на пищеварительную систему комплексно: магалдрат нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока, купируя изжогу; оказывает обволакивающее действие, устраняя боль в желудке; обладает адсорбирующим и цитопротективным эффектами, а симетикон поглощает избыток газов, предотвращая появление отрыжки и метеоризма. Препарат не всасывается в желудке что позволяет избежать негативных побочных действий и «синдрома рикошета» — усиления изжоги после окончания действия средства.
Узнайте, что такое дуоденогастральный рефлюкс — симптомы, лечение и профилактика заболевания.
Видео: почему возникает изжога
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Ссылка на источник: http://sovets.net/7939-izzhoga-prichiny.html