Средство против храпа

Быстро и надежно: перечень лучших и самых эффективных средств от храпа мгновенного действия

Мужчинам, страдающим от ронхопатии, стоит попробовать одно из средств быстрого воздействия, предотвращающее приступы храпа.

При выборе подходящего лекарства или приспособления стоит учесть – все они помогают от неосложненного храпа. Пациентам с подозрением на апноэ сна, спреи, клипсы и капы противопоказаны.

Когда помогают средства от храпа мгновенного действия?

Храп – большая проблема для окружающих и причина постоянного беспокойства для самого человека, страдающего рохнопатией. Радикальное решение проблемы в виде операции показано не всем, смена подушки и прием снотворных помогают в единичных случаях.

Для улучшения состояния пациента существует большой выбор разнообразных приспособлений и лекарств. Прежде чем выбрать одно из них, стоит опробовать несколько вариантов.

Помочь в выборе может и врач-сомнолог. Некоторые лекарства и приборы хорошо действуют в комплексе.

Большинство препаратов и приспособлений предназначено для укрепления мышц мягкого неба и носоглотки, а также для расширения дыхательного горла. Лекарственные препараты активно смягчают слизистую, прекращают образование мокроты, успокаивают, снимают раздражение и боль.

Несмотря на свою эффективность, ни одно из моментальных средств не подходит при синдроме обструктивного апноэ сна. Средства и лекарство помогают при:

  • неосложненном храпе, возникающем в результате лишнего веса, курения, хронических простудных заболеваний или стресса;
  • отсутствии аномального строения или травм носа, нижней челюсти, носоглотки.

Список лучших средств от храпа в аптеках России

Для лечения неосложненного храпа часто используются медикаментозные средства: таблетки, настойки, пластыри, капли, спреи. Они нормализуют дыхание, укрепляют ткани мягкого неба, увлажняют слизистую.

Препараты можно приобрести в аптеке, они сертифицированы и полностью безопасны. Для достижения заметного эффекта рекомендуется использовать их ежедневно в течение месяца.

Самое удобное средство из представленных на рынке – спреи. В зависимости от состава они могут впрыскиваться в нос или в горло, действуют быстро и практически не имеют противопоказаний.

  1. Слипекс. Спрей на водно-глицериновой основе содержит комплекс эфирных масел, в том числе экстракт перечной мяты и гаултерии.

Обладает выраженным противоотечным действием, снимает спазмы носоглотки, успокаивает и смягчает слизистую. Имеет легкий обезболивающий эффект, может применяться при простудных заболеваниях.

Распыляется в полость рта перед сном, после этого нельзя пить или принимать пищу. Цена за флакон 60 мл – около 300 рублей.

  • Доктор Храп. Спрей на базе дистиллированной воды и глицерина, включает оливковое, подсолнечное и кунжутное масла, лецитин, витамины В, Е, РР, травяные экстракты.

    Выпускается в 3 вариантах: с шалфеем, мятой и эвкалиптом. Тонизирует мышцы носоглотки, укрепляет ткани мягкого неба, снимает рыхлость и отечность слизистой, нормализует кислотно-щелочной баланс полсти рта, обладает отхаркивающими и антиоксидантными свойствами.

    Цена в аптеке от 200 рублей за флакон объемом 60 мл. В продаже можно найти и носовые пластыри с тем же составом.

  • Соминорм. Спрей для носа на водной основе. Содержит полисорбат 80, сорбат калия, хлорид натрия, липиды зародышей пшеницы.

    Используется перед сном, в положении лежа небольшая порция спрея впрыскивается в каждую ноздрю. Препарат предназначен для длительного применения, но результат будет заметен уже после первого распыления. Цена от 670 рублей за флакон в 20 мл.

    Обладает смягчающим и регенерирующим действием, хорошо увлажняет слизистую, тонизирует мышцы носоглотки. Применяется перед сном, в каждую ноздрю впрыскивается порция средства так, чтобы препарат стекал в горло.

    После применения нельзя пить, чистить зубы или полоскать рот. Средство эффективно в течение 7-8 часов. Препарат не всасывается в кровь, противопоказаний не имеет. Выпускается также Асонор в виде капель. Цена от 1500 рублей.

  • Носовые клипсы

    Это простое и безопасное устройство. Помогает мужчинам, чей храп вызван сужением носовых проходов, а также тем, кто страдает от хронического насморка.

    При различных проблемах с глоткой устройство не принесет особой пользы, в этом случае помогут внутриротовые вставки или импланты. При незначительном западании глотки можно дополнить клипсу спреем от храпа, такой дуэт будет действовать более эффективно.

    Антихрап — cиликоновая клипса для носа в виде перемычки с шариками на концах, которые вставляются в ноздри. В продаже представлено множество вариантов от разных производителей.

    В некоторых случаях шарики оснащаются магнитами, усиливающими полезное действие прибора. Клипса надевается на всю ночь, может применятся в течение длительного времени.

    Противопоказанием может стать апноэ сна и сильное искривление носовой перегородки. Цена зависит от производителя и колеблется от 180 до 1200 рублей.

    Внутриротовые устройства

    Разнообразные соски, капы и вставки полезны при слабых тканях неба, склонных к западанию. Вкладыши приподнимают их и удерживают в определенном положении, расширяя пространство для свободного дыхания.

    1. Сонайт. Капа из пластичного синтетического материала, легко подстраивающаяся под форму прикуса. Хорошо фиксируется во рту, не выпадает и не ломается. Основное назначение прибора: предотвращение спадания стенок глотки и обеспечение свободного дыхания.

    Продается вместе с удобным футляром, подходит при разных вариантах неосложненного храпа. Срок применения не ограничен. Цена от 2400 рублей.

  • Экстра Лор. Разработка российских специалистов. Внешне напоминает детскую соску из прочного полимерного материала. Анатомически выверенная конструкция надежно фиксирует приспособление во рту, фиксатор располагается между зубами и губами, специальная ложечка прилегает к языку.

    Прибор предупреждает западание неба, расширяет дыхательное горло, предупреждая вибрацию мышц. Требует привыкания, противопоказаний не имеет. Цена от 750 рублей.

  • Небный имплант Pillar. Специальная вкладка из прочных полимерных нитей, устанавливающаяся на мягкое небо. Процедура проводится врачом в амбулатории, под местной анестезией.

    Укрепляет мышцы неба, предупреждая западание во время сна. Приспособление отличается высокой эффективностью, при необходимости вставку можно удалить.

    Подходит для пациентов в обструктивным апноэ сна средней тяжести. Имплант противопоказан при ожирении и врожденных деформациях неба.

  • В следующем видео наглядно показано использование вышеперечисленных гаджетов против храпа, а также специальных повязок, фиксирующих челюсть и браслетов-часов, посылающих электрические импульсы:

    Чем дополнить лечение?

    Предупредить приступы храпа поможет изменение образа жизни. Врачи-сомнологи рекомендуют пациентам снизить вес, увеличить двигательную активность, промывать нос прохладной соленой водой, укрепляющей ткани и предупреждающей насморк.

    Для повышения эластичности тканей и увлажнения слизистой в нос можно закапывать натуральное облепиховое масло. Оно снимает отеки дыхательного горла, расширяя его просвет и способствуя нормальному дыханию во время сна. О других народных средствах, используемых при борьбе с заболеванием читайте здесь.

    Масляные капли полезны при насморке, который также может вызвать приступы храпа. Закапывать средство нужно й раз в день, перед сном.

    Улучшить состояние слизистой, предупредить отеки и повреждения носоглотки поможет бытовой увлажнитель воздуха. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла розмарина, эвкалипта или лимона. Насыщенный паром воздух облегчает дыхание и предупреждает храп.

    Очень полезны специальные упражнения, тренирующие мышцы языка, носоглотки, мягкого неба. Ежедневные занятия укрепят их за пару недель, существенно улучшая качество сна.

    Средства моментального действия не способны раз и навсегда решить проблему храпа. Большинство приборов и лекарств не имеет накопительного эффекта и действует только во время непрерывного использования. Подобрать подходящее средство можно опытным путем, поочередно испытывая разные лекарства и приспособления.

    Полезное видео

    Видео о причинах храпа, осложнениях, а также о средствах против него, об их плюсах и минусах:

    Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

    Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

    Муж постоянно храпел по ночам, было просто невозможно спать рядом. Особенно тяжело было когда был грудной ребенок, настолько громкий храп ребенок постоянно просыпался. Пробовали все и капли, и зажимы, оказалось что у мужа был гайморит. Сходил к лору, сделали операцию, месяц вкладывал какие то турунды с мазью, и все, после двух месяцев лечения храп прекратился. К лору нас послала бабушка, сказала уж больно он в нос разговаривает. Вот так то.

    Пробовал я эти капли, спреи и таблетки, вот что скажу — они могут лишь немного ослабить неприятные последствия храпа вроде пересыхающего горла или боли в нем, но вся эта дребедень никак не убирает сам храп. А если он вызван у вас банальным насморком, купите лучше морскую воду и промывайте нос ей, будет и эффективнее, и куда дешевле. А вот что действительно мне в свое время помогло, так это капы. Брал российскую, она безо всяких новоротов и выглядит не так круто, зато стоит в три раза дешевле, а эффект и удобство на высоте. Засунул в рот, зафиксировал (а фиксируется она хорошо, можно не бояться, что проглотишь или подавишься во сне), никакого дискомфорта не почувствовал. А спишь потом вообще без храпа. Вкуса пластика, кстати, не чувствуется, и единственное, что надо делать с капой — это мыть, вот и все. А еще до этого мне жена пришила на спину футболки кармашек, куда положила … мячик для тенниса. Я как раз на спине храпел, а когда у тебя там мячик, неудобно, вот и переворачиваешься на бок и перестаешь храпеть. Но все эти средства временные, надо в корень смотреть, поэтому я бы посоветовал почитать про операцию, она меня как раз и спала, раз сделал, все, о храпе забыл: https://samec.guru/anatomiya/hrap/lechenie-h/hirurgicheskie-metody.html

    Мужу от храпа реально помогло то что он похудел на 18 кг. И храпеть перестал. А я хоть и не полная, а храпела тоже. Что только не перепробовала, выручила обычная подушка. Вернее не совсем обычная, а с подшейными валиками Anatomic от Аскона. Сплю теперь только на ней и без вариантов.

    Ссылка на источник: http://samec.guru/anatomiya/hrap/lechenie-h/obzor-sredstv-bystrogo-deistvia.html

    Средство от храпа: виды и способы лечения

    Храп – явление очень распространенное. Этим заболеванием страдает каждый четвертый житель Земли независимо от пола. С возрастом число людей, сталкивающихся с такой проблемой, увеличивается. Каждый человек хочет найти эффективное средство от храпа.

    Звуковой феномен, возникающий в период ночного отдыха, называют храпом. Неприятный громкий звук появляется при вибрации мягкого неба и язычка, которые расслабляются во время сна. Храпящий человек не только мешает окружающим спать, но и сам страдает не меньше: снижаются умственные способности, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.

    Основные методы борьбы с храпом

    Способов решения проблемы существует много:

    • медикаментозное лечение: таблетки, спреи, капли;
    • различные приспособления: клипсы, полоски, Экстра Лор, капы;
    • аппаратное лечение: электроимпульсные «будильники», СИПАП-терапия;
    • народная медицина;
    • хирургическое лечение: криопластика мягкого неба, лазерная увулопластика, небные импланты.

    Постараемся разобраться, что представляют собой различные методы лечения.

    Лекарство от храпа

    Выбор лекарств от храпа небольшой, но их можно приобрести без рецепта.

    Эффективное и натуральное средство для профилактики от КАШЛЯ, ГРИППА и ОРВИ существует!

    Прочитайте историю Надежды, которая за несколько лет переболела всеми простудными болезнями — от отита до ангины, пока не нашла народное средство, которое поставило ее на ноги!

    Таблетированные формы

    Для лечения храпа созданы таблетки, относящиеся к разряду гомеопатических средств. Это препарат Снорстоп. Производится в США. Перед сном таблетка помещается под язык. Для человека с весом более 72 кг потребуется 2 таблетки. Если лечение окажется эффективным, то принимать это средство от храпа можно будет через день.

    Противопоказан беременным, лицам до 18 лет и людям, страдающим синдромом ночного апноэ (остановка дыхания во время сна). Нет взаимодействия с другими лекарственными препаратами. Из побочных реакций может появиться только аллергия.

    Препарат всем хорош: доступен, простая схема приема, минимум побочных эффектов и противопоказаний. Но такой способ лечения помогает далеко не всем.

    Цена упаковки, содержащей 20 таблеток, составляет около 500 рублей.

    Эти средства против храпа отличаются по способу введения:

    • Средства для полости рта: Сайленс, Доктор Храп, Слипекс, спрей MySleepGood. В состав входят эфирные масла лекарственных растений.
    • Спреи для носа: Асонор и Соминорм. Содержат полисорбат и глицерин.

    Эти препараты оказывают тонизирующее и смягчающее действие. Используются перед сном для орошения полости рта или носа. Побочных эффектов у них практически нет, хотя индивидуальная непереносимость может встречаться.

    Эффективность таких средств от храпа небольшая. В тяжелых случаях использовать бесполезно.

    Особо стоит выделить гормональный препарат Назонекс, который обладает выраженным противоотечным и противовоспалительным действием. Эффективен для лечения храпа тогда, когда проблема заключается в нарушении носового дыхания. Доза зависит от возраста. Применение этого средства от храпа возможно только по назначению врача. Есть много побочных эффектов.

    Приобрести 50 мл Сайленса можно за 600–700 рублей, Доктор Храп 60 мл стоит не более 300, Слипекс 60 мл – 280, Асонор 30 мл – 1500, Соминорм 20 мл – 1000, спрей MySleepGood – 1490. Спрей Назонекс 120 доз стоит 900 рублей.

    Капли для полоскания горла Good night

    Тонизирующее действие оказывают эфирные масла, входящие в состав капель. Помимо этого смягчаются слизистые оболочки, уменьшается воспаление. Перед применением капли разводятся в воде и используются для полоскания горла.

    Эффект такой же, как от спрея. Могу быть аллергические реакции. Проблема заключается в том, что эти капли сложно найти и купить.

    Приспособления и устройства

    Клипсы от храпа

    Это устройство в виде изогнутой пластины с закруглениями на концах. Помещается в обе ноздри. При этом происходит расширение носовых ходов во время сна. В некоторых клипсах есть магниты, которые дополнительно воздействуют на чувствительные рецепторы носа, мышцы гортани и рта.

    Противопоказано использования клипсы беременным, детям до двух лет и при установленном кардиостимуляторе (клипсы с магнитами).

    Несмотря на доступность, простоту использования и минимум противопоказаний, эффект наблюдается у небольшого числа людей.

    Цена клипсы колеблется от 240 до 1690 рублей.

    Если вы или кто-то из ваших близких испытывает трудности с дыханием в виде храпа по ночам, рекомендуем обратить внимание на проверенное средство против храпа — клипсу «Антихрап».

    Это устройство создает небольшое магнитное излучение в области носа, которое улучшает кровоснабжение и питание кислородом, за счет чего храп прекращается уже при первом применении клипсы.

    Это полоски телесные Бризрайт и пластыри Доктор Храп. Фиксируются на носу таким образом, чтобы приподнимались его крылья, при этом расширяются носовые ходы.

    Положительный результат наблюдается только при нарушении носового дыхания. Во всех других случаях полоски будут совершенно бесполезны.

    Десять полосок можно купить примерно за 250 рублей, пластыри стоят 185 рублей.

    Экстра Лор

    Это внутриротовое приспособление, изготовленное из пластика. Применяется для лечения храпа и устранения скрежета зубов во сне. Принцип работы основан на том, что кончик языка упирается в одну из деталей прибора, в результате чего повышается тонус мышц языка и неба. Это препятствует западению корня языка и вибрации мягкого неба.

    Существует множество противопоказаний: эпилепсия, тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы, острые инфекционные заболевания, в том числе полости рта, бронхиальная астма, опьянение любого происхождения, деменция и синдром ночного апноэ.

    Экстра Лор может оказаться эффективным у некоторых людей. Но потребуется время, чтобы привыкнуть к инородному предмету во рту во время сна.

    Стоимость такого это средства составляет 750 рублей.

    Изготавливаются капы индивидуально для каждого человека. Но существуют и готовые капы, которые способны принимать нужную форму самостоятельно. Во время сна пластинки одевают на обе челюсти. При этом нижняя челюсть выдвигается вперед. Это способствует увеличению просвета дыхательных путей, и воздух беспрепятственно поступает в легкие.

    Противопоказано использование капы при ношении зубных протезов, воспалительных заболеваниях полости рта, отсутствии 10 и более зубов на одной из челюстей, затрудненном носовом дыхании и височно-челюстном синдроме.

    Побочных эффектов немного: слюнотечение или сухость во рту в период адаптации.

    В легких случаях достигается положительный результат. Но придется привыкать некоторое время.

    Цена готовой капы варьирует от 369 до 2690 рублей. Изготовление индивидуальной капы обойдется в 5000 рублей.

    Аппаратное лечение

    Электроимпульсные будильники

    Это браслеты, которые фиксируются на запястье. Когда человек во время сна начинает храпеть, то прибор посылает импульс, воздействующий на кожный покров. В этот момент обладатель браслета либо просыпается, либо меняет положение тела. Храп прекращается. При длительном использовании такого устройства формируется условный рефлекс, и человек, начинающих храпеть, уже без использования прибора может прерывать храп.

    Противопоказан такой способ лечения людям с кардиостимулятором и беременным женщинам. Если есть повреждения и заболевания кожи, имеется синдром обструктивного апноэ сна, то прибор также использовать нельзя.

    Такие «будильники» безопасны, их можно использовать в любом месте. Они просты в использовании, самостоятельно отключаются после восьмичасовой работы. Но далеко не каждый человек решится подвергнуть себя такому воздействию. Эффективность метода не очень высока.

    Покупка браслета может обойтись в сумму от 900 до 5000 рублей.

    СИПАП-терапия

    Это один из наиболее эффективных способов решения проблемы. Для лечения применяются специальные аппараты. Пользоваться ими можно как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. Только СИПАП-терапия может облегчить жизнь человека, страдающего тяжелой формой храпа и синдромом обструктивного апноэ сна.

    Принцип работы: на лицо одевается маска, воздух по трубке под давлением подается в дыхательные пути, что препятствует их смыканию. Кислород поступает в легкие. Человек не испытывает гипоксии, спокойно спит и утром чувствует себя отдохнувшим.

    Но перед тем как пользоваться таким прибором, необходимо проконсультироваться у специалиста, поскольку давление, под которым воздух подается в дыхательные пути, подбирается индивидуально.

    Противопоказаний для лечения очень много: заболевания сердца, сосудов, органов дыхания, инфекции глаз, рецидивирующие кровотечения из носа, состояния после оперативного лечения головного мозга.

    Все эти противопоказания относительные. Вопрос о возможности проведения лечения решается индивидуально.

    Побочные явления у этого метода также есть: местное раздражение, сухость в носу и глотке, ринорея, заложенность носа, раздражение глаз. Гораздо реже наблюдаются такие осложнения, как конъюнктивит, кровотечения, гайморит. Иногда случаются перебои в работе сердца.

    Стоимость аппарата для СИПАП-терапии превышает 30 000 рублей.

    Методы народной медицины

    Такие средства от храпа можно использовать как дополнение к основному лечению и в легких случаях. Есть несколько распространенных рецептов:

    • Облепиховое масло закапывают в нос за два часа до сна. Можно заливать по полной пипетке в каждую ноздрю. Хорошо смягчается слизистая оболочка задней стенки глотки.
    • Настоем коры дуба полоскать полость рта перед сном. Столовую ложку сырья залить двумя стаканами только что вскипевшей воды. Настой будет готов через 3 часа.
    • Сабельник и хвощ полевой взять по столовой ложке, залить 200 мл кипятка. Настаивать в течение часа. Столовую ложку настоя принимать до четырех раз в день.
    • Помогают укреплять мышцы глотки различные упражнения. Можно произносить с усилием звук «И» до 20–30 раз за день.

    Хирургические методы лечения

    Лазерная пластика и криопластика мягкого неба

    Суть метода заключается в том, что с помощью лазера или криодеструктора, где используется жидкий азот, делаются линейные насечки в области мягкого неба. После заживления образуются рубцы, которые придают ему некоторую жесткость. При этом мягкое небо перестает сильно вибрировать во время сна.

    Продолжительность операции составляет от 20 минут до часа. Полное восстановление возможно через 2 недели. Криодеструкция – более бескровный метод, но менее эффективный. Одной процедуры недостаточно. Повторное лечение можно проводить через 2–3 недели. Общее количество подходов составляет 2–3.

    После операции долго сохраняются сильные боли в горле, которые постепенно проходят. В более позднем периоде возможно попадание пищи в носоглотку во время еды. Храп может появиться снова.

    Стоимость лазерной пластики мягкого неба составляет 200–400 долларов, цена криопластики составляет от 150 до 300 У.Е.

    Сомнопластика

    Это более современный метод лечения храпа. Процесс занимает порядка 20 минут. Под местной анестезией в ткани мягкого неба вводится электрод и подается радиочастотное излучение. При этом происходит нагревание ткани до 85°. В результате образуется рубец под слизистой оболочкой. Для закрепления эффекта требуется проведение 2–3 сеансов с интервалом в 2 месяца.

    Процедура малоинвазивная, менее болезненная, дает минимум осложнений по сравнению с другими хирургическими методами.

    В первое время после операции возможно усиление храпа за счет отека, изменение голоса, но состояние улучшается уже через 1–2 недели. В тяжелых случаях, когда храп сочетается с синдромом ночного апноэ, сомнопластика может оказаться неэффективной.

    Стоимость лечения очень высокая: цена за один сеанс составляет около 350 У.Е.

    Небные импланты

    В ткань мягкого неба с помощью специального пистолета вводится 3 импланта небольшого размера. Со временем вокруг них разрастается соединительная ткань, что придает мягкому небу большую плотность, и оно перестает вибрировать во время сна.

    Небные импланты – это достаточно безопасное и эффективное средство от храпа. Но и это метод не дает стопроцентный результат.

    За такое лечение придется отдать от 20 до 40 тысяч рублей.

    Если появилась такая проблема, как храп, то необходимо обратиться к врачу-сомнологу, который проведет обследование, определит степень тяжести заболевания, предложит наиболее эффективный и безопасный способ лечения. Воздействие должно быть комплексным и индивидуальным.

    Многие методы терапии противопоказаны или малоэффективны при тяжелом течении заболевания, сопровождающегося синдромом обструктивного апноэ сна. Самостоятельные эксперименты при этом в лучшем случае могут оказаться безуспешными, в худшем – привести к серьезным проблемам со здоровьем.

    Ссылка на источник: http://xn--c1aqgcbbkm.xn--p1ai/sredstva-ot-xrapa/

    Средство от храпа

    Храп – проблема многих людей, при чем так уж повелось в нашем обществе, что мужчин «обвиняют» в храпе намного чаще. Тем не менее, эта проблема может быть свойственна обоим полам, и самое главное в ней даже не дискомфорт, который она причиняет домочадцам, а то, что это возможный признак заболеваний.

    Сегодня известны как народные средства от храпа, так и те, которые изобрела официальная медицина: многие из них действенны, поэтому, давайте разберемся, как можно избавить себя или близкого человека от этого неприятного симптома.

    Во время сна некоторые группы мышц расслабляются, а другие все равно остаются в тонусе, чтобы поддерживать работу организма. Храп возникает тогда, когда мягкое небо и язычок расслабляются, из-за чего стенки глотки сужаются и при дыхании возникает вибрация.

    Возможные причины храпа:

    1. Возрастная – когда мышцы не могут поддерживать дыхательные пути достаточно открытыми из-за ослабевания.
    2. Врожденная – изначально узкие носовые ходы.
    3. Приобретенные причины – искривленная носовая перегородка или полипы в носу.

    Учеными замечено, что чаще всего храп возникает у тех, кто имеет высокую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Но главная опасность храпа заключается в том, что у человека может возникнуть апноэ – остановка вентиляции воздуха в легких на некоторое время, что, естественно, пагубно сказывается на самочувствии храпуна: дневная сонливость, ухудшение памяти и снижение работоспособности часто сопровождают людей с этим симптомом.

    Лечение храпа народными средствами

    Избавиться от храпа народными средствами – вполне достижимая цель, главное лишь подобрать самые эффективные из них:

    1. Капуста и мед – лучшее средство от храпа. Возьмите три листа капусты, измельчите их так, чтобы они дали сок и затем смешайте с 1 ст. л. меда. Это средство нужно принимать перед сном. Капустный сок снимает отеки, а мед смягчает мышцы и они не перенапрягаются во сне, и благодаря этому работают стабильно.
    2. «Физкультура» для мышц глотки. Это средство против храпа тоже довольно действенное: говорят, что оно способно избавить человека от этой проблемы уже через месяц после ежедневных тренировок. Простота упражнения позволяет выполнять его всем: нужно лишь каждый день протяжно произносить букву «и» около 30 раз подряд. Еще одно хорошее упражнение для укрепления мышц глотки – тянуть вверх основание языка по 15-20 раз в день.
    3. Облепиховое масло. Еще одно эффективное средство от храпа, которое применяется домашних условиях, это закапывание облепихового масла в каждую ноздрю (по 2 капли) ежедневно. Дело в том, что это масло не только обладает вяжущим свойством, но и замечательно расслабляет мышцы, а также расчищает проходы в носоглотке, и благодаря этому спасает от храпа уже через 2 недели.

    Перед тем, как пробовать вылечить храп народными средствами, желательно проконсультироваться с отоларингологом, чтобы он исключил опасные заболевания, которые могут вызывать этот симптом.

    Также желательно учесть, что лучше всего сочетать сразу несколько народных методов лечения храпа.

    Лекарственные средства от храпа

    Если народные средства против храпа не помогли, то отчаиваться не нужно: есть несколько медицинских препаратов, которые, возможно, окажутся более эффективными.

    Сегодня медики активно ищут самое лучшее средство от храпа, но, к сожалению, пока не найдено то, которое бы раз и навсегда избавило от проблемы. Все, что сейчас может предложить современная фармакология – это препараты, которые применяются ситуационно, т.е. они не рассчитаны на системное применение.

    Одним из таких средств является асонор – это капли, которые оказывают антисептическое, противовоспалительное и тонизирующее воздействие на носоглотку.

    Если храп сопровождается апноэ, тогда назначают теофиллин, который стимулирует дыхание.

    Перед приемом этих медикаментов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

    Ссылка на источник: http://womanadvice.ru/sredstvo-ot-hrapa